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高蛋白影食

樓主: bearguy(bearguy)( male) 2006/02/06 12:32:56 210.69.180.xxx
來自 新北市
磅數 22.4磅
發文 18
註冊 2006/2/4 下
量級 蠅量級
☆
我中晚兩餐
刻意選魚(自助餐店沒牛肉)
久食會膩
吃雞肉又覺很油(料理方式很油)
請問各位
有沒有一些方法
可以高蛋白(增肌)又不貴
又少油酯飲食菜單ㄋ(外面賣,非自己做)
回應
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