| 1作者 |
 幹本要 (幹本要) (
) |
2006/03/08 22:55:49 |
218.103.251.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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很不錯呢,不如再貼上以前的照片來看看.
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| 2作者 |
lihunglin (小壯傑) (
) |
2006/03/11 05:53:35 |
218.164.1.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
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很棒囉
要是我像你這樣
就已經很滿足了
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| 3作者 |
maxli (龍魂) (
) |
2006/03/11 10:24:36 |
218.102.248.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 28.6磅
發文 40
註冊 2005/7/15
量級 蠅量級
☆
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很棒的身形呢~!!
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| 4作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2006/03/11 11:21:36 |
202.175.182.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我記得你說過你不吃補充品的,真是太強了,如果你加上補充品,可能會更加好,你現在肌肉分離度很好,如果我是女生,看到你的照片,我會立即找你,然後和你.....................
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| 5作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/03/11 12:03:37 |
66.8.235.xxx |
|
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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妳的”肌型”都很正點
真好命啊∼＿∼
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| 6作者 |
altonfju (土豆) (
) |
2006/03/11 15:31:35 |
218.210.167.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1891磅
發文 90
註冊 2004/11/30
量級 超重量級
★★★★★
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哇！你真是利害，我每天一上課結束，回到宿舍就快累到了，在加上晚上如有課，就更不用說了，一回去就想睡了，感覺我的宿舍快變成旅館了，回去只為了睡覺，連腰圍也比以前大了不少，小肚子也跑出來見人了，雖然同事都說我太瘦，但我自已清楚，我胖在看不到的地方，所以我覺得你的意志力真是強，一定不管多累一定會抽空運動。
|
| 7作者 |
l123612339 (Jerry) (
) |
2006/03/11 16:30:07 |
218.170.41.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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別開玩笑了
這種身材怎麼會是練身體健康的?
豈不是叫我快去自殺嗎=.="?
不過沒看到腿~不知道腿練得如何??
如果腿也是這樣棒~我看你可以出來比賽了= =+
|
| 8作者 |
Ghosthead5 (TKB) (
) |
2006/03/11 16:33:47 |
210.58.30.xxx |
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來自 新竹市
磅數 99.6磅
發文 45
註冊 2006/2/22
量級 羽量級
★☆
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練的真好..好羨慕你的身材喔...不知道你都怎麼鍛鍊的..可以分享一下方法嗎??
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| 9作者 |
Ghosthead5 (TKB) (
) |
2006/03/11 17:06:27 |
210.58.30.xxx |
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來自 新竹市
磅數 99.6磅
發文 45
註冊 2006/2/22
量級 羽量級
★☆
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還有我覺得你的身材和1個WWE的摔角選手好像喔..叫做master..什麼的..我忘了.
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| 10作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2006/03/11 19:33:25 |
59.116.79.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
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腿是我的弱點....我先前說過因為十字韌帶受傷的關係(以前是籃球隊)...所以有很長一段時間無法壓腿.....近幾年因為籃球打的比較少....所以有好些....最近開始壓腿
雖然很累.....不過還蠻有快感的^^...希望他可以粗一點
我其實也沒有練很多.....一週三天...分胸..背..腿..
都是利用下午第八節我沒課的時間偷練....不超過50分鐘....
練胸的時候順便練三頭或是三角....練背時順便練二頭....練腿就光練腿....因為太累了~"~
沒太多時間..也沒夥伴..所以都沒辦法進步
我是練身體健康的....當然不吃補品.....
以前讀書時還會想練大一點....現在反而希望可以結實就好....
也許將來有會比賽的話.....我也會試試看補品的功效
目前希望油再少一點...腹肌再深一點..以前腹肌中線很明顯說~"~
看了照片發現胸肌好像也變小了><"...我最自豪的胸肌....嗚嗚~~~~~‵
|
| 11作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2006/03/12 09:17:25 |
66.8.235.xxx |
|
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
|
可是您的中上胸都練的很棒．．．強（ｙ）
|
| 12作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/03/17 22:47:34 |
220.140.36.xxx |
|
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
|
不.. master 的身材更壯尤其是他的斜方肌 為啥外國人的斜方肌都大的那麼誇張 到是亞洲人的斜方肌普遍上就輸老外很多
|
| 13作者 |
taiwan90051 (Leborn James) (
) |
2006/03/17 22:47:34 |
220.140.36.xxx |
|
來自 台中市
磅數 231.8磅
發文 354
註冊 2006/2/16
量級 輕中量級
★★☆
|
不.. master 的身材更壯尤其是他的斜方肌 為啥外國人的斜方肌都大的那麼誇張 到是亞洲人的斜方肌普遍上就輸老外很多
|
| 14作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2006/03/18 08:05:33 |
211.20.254.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
|
除了基因問題以外...就是訓練啦!!
國外健美選手的訓練質量跟營養補充都很強吧!
不可能有人天生就有健美先生的體格
至於我...說過啦...練身體健康的
也沒時間做小肌群訓練...
以前時間比較多的時候斜方比現再大一點
不過也沒多大啦~"~
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| 15作者 |
qoohardy0 (HARD) (
) |
2006/03/20 23:31:01 |
59.116.81.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 25.7磅
發文 26
註冊 2006/3/19
量級 蠅量級
☆
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請問一下 ＭＡＸＯＩ大大
你是在哪練？ 什麼時候？
希望可以一起練︿︿
|
| 16作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2006/03/21 08:32:57 |
211.20.254.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
|
qoohardy0大大
你也是金門人喔??...真難得會遇到同鄉
我平時當在學校練阿(金門高中)...利用下午沒課的時間練
星期六下午會到縣立的健身房練胸...
我最近過去的時候都會遇的一位伙伴...
不過只有點個頭示意一下而已...
不知道是不是你
|
| 17作者 |
chenzernshii (神手) (
) |
2006/03/21 18:01:52 |
61.57.120.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 146.6磅
發文 107
註冊 2004/2/6 上
量級 輕量級
★★
|
芋圓兄,小弟實在是受了黃教練書的影響太深了,現在每位po圖的,尤其上身練的不錯的(你上身真
的還不錯),我都很想看看他們的腿,能不能讓小弟開開眼界呢?
|
| 18作者 |
qoohardy0 (HARD) (
) |
2006/03/21 23:22:57 |
59.116.81.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 25.7磅
發文 26
註冊 2006/3/19
量級 蠅量級
☆
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ＭＡＸＯＩ
甭叫我大大了
我才國中＠＠＂
最近碰到的那位因該不是我了
我從三個月前
週六就沒有去了
我是週二和週四
有機會一起練吧
對了 請問你願意把你的即時通給我嗎？
教教我 我練了幾個月 有好多部位都沒有長大︿︿
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| 19作者 |
MAXOI (芋圓) (
) |
2006/03/22 10:31:55 |
211.20.254.xxx |
|
來自 金門縣
磅數 189磅
發文 202
註冊 2005/1/4 下
量級 輕量級
★★
|
qoohardy0同學
你才國中喔....
那就不太適合練太重喔!!...
可能會影響你身高的發育....
做輕一點的重量倒是可以....
為了將來著想.....還是等你發育到一定程度再練吧!
還有...
你才練幾個月而已.....
健身這東西要慢嫚來!!
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| 20作者 |
hiko0307 (robert) (
) |
2006/03/22 17:11:32 |
61.221.19.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 109.1磅
發文 160
註冊 2005/6/14
量級 羽量級
★☆
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你的身材真的很fit!
如果不是要參加健美比賽的話
這樣的身材讓人羨慕不止
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