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肥胖和腹背肌力不足 都會造成腰痛毛病（中央社記者郝雪卿台中市十三日電）
肥胖和腹背肌力不足，都會造成腰痛！一名女病患在腰椎椎間盤突出手術後肌肉萎縮，一動就腰痛，引起憂鬱症；另一名胖哥長年腰背痛，減肥成功，腰痛不藥而癒。
澄清醫院復健科主任謝宜熹指出，這名二十八歲的女性患者兩年前開刀治療腰椎椎間盤突出，術後穿背架半年，當背架脫卸後，腰痛依舊，到處求醫吃藥，卻不時痛到什麼事都不能做，懷疑自己可能變成「廢人」，又因擔心無法生育而不敢交男友，以致憂鬱症上身。
謝宜熹表示，這名患者的手術其實很成功，只不過是在穿背架期間，未接受肌力復健導致肌肉萎縮，脫除背架後，無力支撐腰椎，稍微活動就造成腰痛，因腰痛更不敢活動，惡性循環的結果，更造成心理的創傷。
這名患者經腹部、背部的肌肉運動訓練後，腰酸背痛已消失，謝宜熹呼籲，腰椎椎間盤突出的手術患者，，在穿背架期間一定要接受完整的肌肉運動訓練，讓腹部和背部的肌肉維持一定的肌力。
另一名腰痛的三十歲男性患者，經檢查並未發現有椎間盤突出症，由於這名患者體重高達一百二十公斤，因此建議他減重，經配合營養諮詢門診、運動和復健三管齊下後，半年減重了三十公斤，他的腰痛不見了，體力也變好了。
謝宜熹指出，腰痛的原因很多，支撐腰椎的肌力最好能恰到好處，體重過重和肌力不足都會造成腰痛毛病，肥胖者容易腰痛就要設法減肥，肌力不足導致腰痛就要接受復健運動治療。
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