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嘿嘿~~好久沒貼照片

樓主: qaz506927(因胸大而煩惱)( male) 2008/04/03 23:07:29 218.187.57.xxx
來自 嘉義縣
磅數 26.9磅
發文 8
註冊 2007/11/11
量級 蠅量級






這2張照片是我去年11月照的











這4張是今天照的
從去年11月到現在都沒有什麼時間在做重訓 只有在家做一些簡單的舉啞鈴
仰臥起坐 腹肌也從一塊肌練到4塊肌(要剛練完就很明顯)

※本文於2008/4/3 下午 11:27:45修改※


回應
1作者 cliffhung (小洪) ( male ) 2008/04/03 23:38:55 218.210.83.xxx

來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆

看起來體脂有降低!
胸肌再加強一下會更完美喔!

樓主最後一張照片的背面靠近左腰感覺有腫腫的一塊? 是怎麼了?
2作者 qaz506927 (因胸大而煩惱) ( male ) 2008/04/04 00:07:35 218.187.57.xxx
來自 嘉義縣
磅數 26.9磅
發文 8
註冊 2007/11/11
量級 蠅量級

不知道 可能是姿勢關係吧
3作者 POWERFULL (草仔力) ( male ) 2008/04/04 01:14:55 220.139.133.xxx
來自 桃園縣
磅數 367磅
發文 321
註冊 2007/10/27
量級 中量級
★★★

兩手爆筋到前三角~狀態可直逼"麒麟臂"

給樓主拍拍手!
4作者 gototuba (山村猶有讀書聲) ( male ) 2008/04/04 01:52:24 218.174.195.xxx
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★

讚!進步神速!
兩隻手臂~我超愛!

腹肌也呼之欲出唷!
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5作者 star1starer (YOGA) ( male ) 2008/04/06 20:24:34 203.72.6.xxx
來自 桃園縣
磅數 104.5磅
發文 137
註冊 2006/9/17
量級 羽量級
★☆

手臂的青筋真嚇人,體脂有變低哦
6作者 dio1226 (黑輪兄) ( male ) 2008/04/11 21:26:51 220.132.242.xxx
來自 新北市
磅數 239磅
發文 363
註冊 2007/8/31
量級 輕中量級
★★☆

體脂降好多喔,都爆青筋了,不過胸部再加強一點會更完美!
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