鐵克健身網Take'sBodyGYM -(~@@)~*b4 workout and after workout*~(@@~)

樓主:

qoohhlt(Hal)( )

2006/02/18 12:29:07

206.116.203.xxx

來自加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級中量級
★★★

請問健身前or健身後大家都吃什麼?_?~營養品,食物等等的

回應

1作者	terry119 (Hiroshi) ( )	2006/02/19 06:18:02	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	重量訓練後,為蛋白質需求最高的時候,所以當然是補充乳清蛋白了!
2作者	qoohhlt (Hal) ( )	2006/02/22 09:58:06	205.250.212.xxx
來自加拿大磅數 350.4磅發文 517 註冊 2004/9/4 上量級中量級 ★★★	看來是撈不到啥好料的..(@口@)"

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