鐵克健身網Take'sBodyGYM -自律神經失調(焦慮症)

樓主:

barry1980 (barry)( )

2008/05/05 15:43:09

218.164.106.xxx

來自高雄市
磅數 37.6磅
發文 31
註冊 2006/8/4 下
量級雛量級
★

有人曾經發生過自律神經失調(焦慮症)嗎？
有誰知道要怎麼樣去改善呢？

我是有一次晚上喝了過多咖啡
當晚整晚心臟跳很快，隔天一起床即感到胸悶
本來以為只是咖啡因作祟，也沒特別放在心上
過了幾天某日騎車在半路上突然感到很不舒服被救護車送到急診
心跳加速有時又像是停止不動了、全身攤軟無力、上肢及嘴巴麻痺
醫生診斷為自律神經失調(焦慮症)
開了鎮定劑的藥給我吃。並且要我放鬆心情
真的很困擾。每天必定會發作一次
現在連訓練都中止了，假日也不能爬山、游泳這些休閒運動
生活步調整個大亂！
希望鐵友們能給我些意見

在此也跟各位鐵友叮嚀一下
咖啡真的不要過量，千萬別像我一樣落到這種下場…

※本文於2008/5/5 下午 03:44:07修改※

回應

1作者	rambo (神之左手) ( )	2008/05/05 15:55:05	220.135.64.xxx
來自台中市磅數 208.1磅發文 164 註冊 2003/3/23 量級輕中量級 ★★☆	可是我常喝耶，有時一天喝上好幾杯，都是黑咖啡，睡覺也照常睡，根本是對咖啡因免疫了，不知會不會有事，呵。 SF特種部隊 ID：神之左手階級：中校武器：PSG-1狙擊※本文於2008/5/5 下午 03:55:33修改※
2作者	jinnhom (大寶) ( )	2008/05/05 18:09:51	122.122.219.xxx
來自台東縣磅數 169.2磅發文 241 註冊 2007/1/4 下量級輕量級 ★★	我以前有得過真的很痛苦想睡睡不著醒者又很累= = 現在只要一喝咖啡因就會睡不著心跳有時很快你想睡著時又覺得心臟不跳了所以又趕快醒來.. 你症狀都跟我一樣睡不著會開始胡思亂想通常焦慮症也會引發憂鬱症... 我可以給你建議就是有氧運動然後spa 按摩還有"深呼吸" 呼吸可以控制情緒呼吸越淺情緒越浮動越深情緒越穩定有看過霍元甲嗎? 他在四川插秧時大家停下來深呼吸時他還在狂插秧情緒很浮燥後來他學會控制自己情緒後回到上海成為武術宗師....... 加油~ 另外咖啡因是絕對不能再碰了復發機率很高
3作者	anchihs (泰德) ( )	2008/05/05 18:10:25	60.248.0.xxx
來自新北市磅數 129.8磅發文 129 註冊 2006/8/25 量級輕量級 ★★	大大你好，你跟我一樣，我最近也是這個問題去看醫生的。我本身有抽煙習慣，大概十年。然後又喜歡喝咖啡，所以常常會有心悸的問題。我本身的症狀除了呼吸困難、頭暈之外，還會半夜做惡夢突然嚇醒，然後就是一連串心臟的亂跳，每下都跳的很重，感覺快死了。我前幾天去看的醫生，是中醫師，它說我是自律神經有問題，我本來認為應該是心臟出問題，但他說不是。我自己覺得不太可能心臟毫無問題，畢竟我有將近十年的煙齡，但排除了這個問題之後，跟你一樣也是自律神經失調的問題。我現在是吃中藥，吃了大概三天，我覺得有好一點，但是我不知道是不是心裡作用，只是覺得最近心臟比較沒有亂跳。我看你的位置在高雄，可能沒辦法來台北，我是覺得中藥還蠻有用的。至於停藥之後會部會再復發，我自己也不清楚，總而言之先吃一陣子看看。醫生也是叫我要放鬆，不要太緊張，我現在訓練也慢下來，因為還合併尺神經壓迫，手會麻。如果你喝咖啡會心悸，必須要停喝，其他的看醫生怎麼說，慢慢治療看看吧？
4作者	davidcyt (david) ( )	2008/05/05 23:10:14	218.164.81.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	好可怕的病請問這是先天的還是後天的? 若是後天的是什麼因素引起的呢? 有辦法治癒嗎? 醫生應該有跟你說吧謝謝請多保重
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5作者	jinnhom (大寶) ( )	2008/05/06 06:45:52	122.122.217.xxx
來自台東縣磅數 169.2磅發文 241 註冊 2007/1/4 下量級輕量級 ★★	就是交感神經都沒放鬆所引起的所以david大 po的有關失眠那文章對這症狀的人很重要.. ※本文於2008/5/6 上午 06:46:56修改※
6作者	a08450845 (阿剛) ( )	2008/05/06 08:33:09	60.248.198.xxx
來自台北磅數 114.7磅發文 145 註冊 2005/8/1 下量級羽量級 ★☆	講到自律神經失調我可是很有經驗十年前我在法院擔任書記官當時案件量多開庭時間長人犯還常被我不自覺的就押過期做了幾個月之後我自律神經開始失調每天我只要到清晨 03:04 就會自動醒來醒來的時候頭是痛到不行最嚴重的一次是醒來的時候左眼還看不見東西結果立刻就送耕莘醫院急診室打了一劑肌肉鬆弛劑...不過這不是重點我要說的是自律神經失調的人很有健身天份哦.... 幾個月前我在健身前服用了兩顆 JETFUEL 的燃脂劑結果心跳加速且運動變的很有勁但幾天下來我的脾氣突然有重大改變當時我的保險員因為服務態度不佳把我惹毛了我當場把我的手機砸向天花板不僅是輕鋼架破了個大洞還立刻把保險契約解掉當然啦我的手機也已斷成好幾截手勁之大各位可以想像.. 我因為情緒常陷入低潮不僅上班很辛苦且下班或假日時常陷入昏睡中所以以燃脂劑配上咖啡提神是我每天必做的事情剛開始我心跳速率常快到不行不過現在心跳快及脾氣壞的情形已經改進不僅精神變好了肌肉線條也變的更明顯講一句比較好笑的話就是我現在已經可以跟效力較強的燃脂劑共生共存了... 我不是鼓勵大家用燃脂劑我只是想告訴大家在生活步調快速的現代社會凡事都講求效率且人際關係壓力也大當你要全力應付工作的時候就得要全神貫注想要健身的時候身體就必須起熱該要睡覺的時候就要能輕鬆入眠...我們人不是機器...你想要怎樣的TEMPO 身體就會給你怎樣的TEMPO 所以我才會養成運動前使用燃脂劑的習慣好讓下班時陷入低潮的情緒及身體狀況能夠快點 HIGH 起來... 我告訴大家因為我有嚴重的燥鬱症只要有一天不運動我就會全身不自在且每天晚上11:00之前我都是一直處於用力做事的狀態累的時候則是趴了就睡我覺得我很可悲因為不懂得放鬆不過這是生活模式造成的後遺症全怪我真的也不盡公平.. 僅寫給跟我有一樣心理問題的人希望你們知道我瞭解你們的處境...... 最後想請問鐵大前輩一個問題我想要在文章左邊PO一張個人健身照有誰可以教我怎樣做嗎我在網路上沒有相簿也不會連結這樣可以PO照片嗎　請賜教
7作者	anchihs (泰德) ( )	2008/05/06 09:40:15	61.30.74.xxx
來自新北市磅數 129.8磅發文 129 註冊 2006/8/25 量級輕量級 ★★	阿剛大大心臟會亂跳還吃燃脂劑好嗎？我覺得怪可怕的。@_@
8作者	barry1980 (barry) ( )	2008/05/06 09:50:03	218.164.107.xxx
來自高雄市磅數 37.6磅發文 31 註冊 2006/8/4 下量級雛量級 ★	我有時候也跟大寶還有泰德一樣睡到半夜突然感覺到心跳快停了好像快要沒呼吸而驚醒過來。有時一整夜會發生個2~3次。上個禮拜到醫院做了24小時的心電圖，報告出來醫生說我一切正常但還是一樣每天必定會發作一次。都快被自己的身體搞瘋了! 訓練可以重新開始，只希望這種症狀不要再來折磨我了… david：醫生說現代人很多這種病。這是突發性的，也沒有所謂的根治。不保證狀況好了以後不會再度復發壓力、熬夜、藥物、茶、咖啡、酒精等刺激性的都會引發這種病偏偏我就是咖啡一族、也經常熬夜。我要戒咖啡！再也不敢這麼囂張的喝咖啡了… 泰德：我會去試看看中醫的，謝謝大家給我這些寶貴的意見阿剛：燃脂劑吃了心臟會蹦蹦跳，我現在的狀況吃了恐怕會… ※本文於2008/5/6 上午 09:50:18修改※
9作者	durian (阿光) ( )	2008/05/06 10:18:28	140.123.222.xxx
來自嘉義縣磅數 142.3磅發文 118 註冊 2006/8/17 量級輕量級 ★★	看的我心慌慌~我也有喝黑咖啡還有推荐朋友喝不過我是每天早上起床在喝完一杯溫開水後喝通常前一天晚上我吃蠻多的所以早上時肚子還OK 不會太空喝完後再去慢跑30~45分鐘或游泳1hr 有氧後再喝牛奶或豆漿搭配全麥土司當早餐這種生活已經持續頗久了沒有出啥狀況不過咖啡真的不能多喝我媽有一次買了台研磨咖啡機他為了要試濃度就按一次喝一次喝超多!! 剛好那天我因為腸胃炎請假回家找我媽帶我去看醫生結果我去掛號時我媽就在門外吐了護士說:阿是你要看還是你媽要看~我回:我啊~ 護士:囧我的結論是:適當的咖啡對身體是好的過多會造成身體不適請大家多注意!! http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IthnVEmWBQVfzLOwZviFJkWJLA--/archive?l=f&id=1
10作者	a08450845 (阿剛) ( )	2008/05/06 12:21:46	60.248.198.xxx
來自台北磅數 114.7磅發文 145 註冊 2005/8/1 下量級羽量級 ★☆	回泰德兄如果你現在未吃燃脂劑心律就已經不整了那麼還是不要吃好了我吃了反應是滿明顯的吃一顆增加心跳強化運動動能吃兩顆以上就會持續勃起 jetfuel 燃脂劑的瓶身有寫啊 Take 2-3 capsules before having a sex....
11作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/05/07 17:31:52	59.115.196.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	我個人是想到什麼令人不愉快的過往時愈來愈激動，會到手肘和嘴脣都發痲才努力制止。維持心情愉快少喝咖啡才是正途。有次我喝了超級黑咖啡，半夜三點半實在睡不著又太難過，噁心到把咖啡全吐出仍無法制止這種可怕的感覺。

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