來自 南投縣
磅數 6磅
發文 5
註冊 2011/11/10
量級 蠅量級
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以下是補充，發現打得有點簡短^^
本人是高雄人，但是大學考到南投埔里，因為高中的時候對一些健美運動有初步了解，但是由於都在拼學業，所以也沒有真正去身體力行，現在到大學剛好學校又有健身房，但是沒有教練，所以我的動作也都是自己摸索，相關的知識也是，正確不正確也不知道，但是本人還滿有心的，開學到現在，我"規律地"運動大概有2.3個月了，我原本很瘦177cm 60kg經過2.3個月的訓練跟飲食控制，現在68kg朝70kg發展，有機會我會po圖。
我有買黃阿文教練的書，我通常都看完書之後，因為黃阿文教練的書有一個好處就是他的動作都有英文名字，我都會去youtube看人家怎麼做，之後自己去健身房在自己慢慢摸索。
我一個禮拜大概練4次(最少)，已經這樣持續了大概2.3個月了。
今天po文的目的就是因為，寒假回高雄，也想找一個好的教練能教我真正專業的東西。
我的寒假時間大概5個禮拜，去哪間健身房練對我來說其實差別不大，我只是希望真正能學到東西。
所以我想找個真正專業的健美教練。希望各位能給我點意見，幫幫我
有點晚了 我這幾天會再補充我自己的訓練課程，以及飲食還有睡眠的情形。
謝謝大家~
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