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有關平板臥推的問題~~~

樓主: ace90404(囉囉)( male) 2014/07/19 15:22:55 111.248.216.xxx
來自 台北市
磅數 4.1磅
發文 5
註冊 2014/7/5 下
量級 蠅量級
☆
在練中胸的平板臥推時下背要稍微拱起還是下背部完全貼平重訓椅?? 求解...
回應
1作者 tkboy1231 (tkboy1231) ( male ) 2014/07/20 21:45:36 111.254.176.xxx
來自 高雄市
磅數 113.4磅
發文 23
註冊 2012/5/17
量級 羽量級
★☆
 標準練法是要平貼的
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