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請各位有經驗的前輩們幫我解答一下吧!

樓主: aa11bill(國嘉)( male) 2006/02/25 00:10:35 220.140.7.xxx
來自 台中縣
磅數 18.6磅
發文 11
註冊 2004/12/11
量級 蠅量級
☆
看到肌酸的用法，可以在運動前跟運動後，我是想請問運動後的那次是否可以直接把肌酸加上已經打好了乳清裡面呢?也就是說先把乳清加水溶解後，之後再加上肌酸然後搖一搖一起喝?
是否可行???謝謝
回應
1作者 strong6210 (strong) ( male ) 2006/02/25 02:40:45 218.165.120.xxx
來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
 可行~~~
2作者 kenrml (小k) ( male ) 2006/02/26 14:24:11 221.169.161.xxx
來自 高雄市
磅數 82.7磅
發文 136
註冊 2004/9/24
量級 羽量級
★☆
 你可以去看阿cat兄的蛋白質理論
裡面有寫
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