鐵克健身網Take'sBodyGYM -英醫學研究：喝酒吃紅肉及肥胖皆易導致罹癌

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2007/11/01 01:47:04

122.123.195.xxx

來自台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級重量級
★★★★

更新日期:2007/10/31 21:37
中央社記者黃貞貞倫敦三十一日專電）根據英國醫學人員今天將公布的大規模癌症研究分析，喝酒與食用紅肉會大幅提高罹患癌症的機率，肥胖更極易造成罹患癌症，呼籲民眾保持正常體重，注意個人飲食。
世界癌症研究基金對全球過去五年已公布的五十萬份報告進行分析，挑選其中七千份與癌症相關的報告，再進行深入分析。負責研究的倫敦大學流行病學與公共衛生教授馬莫特指出，報告明確顯示，肥胖與癌症的關連性甚高，這個結果令他感到意外。
馬莫特說，過去有關體重超重易造成心血管疾病的報告不少，但肥胖與癌症密切相關的研究較少見，也特別值得民眾注意。研究發現，體脂肪與腸癌及乳癌的關連性最高。
另一位研究人員魏斯曼教授指出，癌症並不是「宿命」，它涉及的是罹患機率，要降低罹癌的機率端視飲食與生活習慣，很重要的一點是，民眾必須感覺對自己的生活有主控權。
馬莫特呼籲民眾，二十一歲後，體重應該不要再增加，如果現在的體重已經超過標準，應該每天運動健身，試圖減重，才能降低罹患癌症的風險。
研究人員特別警告，民眾應立即停止食用加工的肉品，例如火腿、培根、臘腸，如果一定要吃，每週的攝取量應在五百公克以內，以每週五個漢堡為上限。
雖然研究人員同意，少量的飲酒有助健康，但男性每天不宜超過兩杯，女性則每天不宜超過一杯。含糖的飲料也應該避免，果汁的飲用量也應減少。
另一方面，研究人員並高度肯定餵母乳的預防癌症效果，指出餵食母乳不僅有助降低母親罹患癌症的機率，同時可以預防嬰兒肥胖。
魏斯曼說，雖然三分之二的癌症罹患的原因與飲食或生活作息無關，但每年全球一千萬個癌症案例中，至少三百萬個案例是有關連，如果病患依據建議過健康的生活，都可以遠離癌症。

回應

1作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/11/01 10:29:08	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	肥胖本來就是癌症的誘因之ㄧ~~ 怪罪在酒與紅肉上會不會太......... 至於加工品~無論是肉類或是其他食品~ 本來就不是太好~尤其是文中提的"火腿、培根、臘腸" 醃製類的東西~ 所以囉~~健身才是王道~~~ 持續肌肉酸痛五天的強度！力竭是每天必做的功課！
2作者	louy (louy) ( )	2007/11/01 17:44:57	122.123.37.xxx
來自新北市磅數 643.9磅發文 316 註冊 2005/7/3 下量級中重量級 ★★★☆	任何食物過與不及都是會傷害身體的唯有不挑食,少油少鹽,我想這樣才是有益健康的
3作者	fan122130747 (Scott) ( )	2007/11/01 18:26:06	219.87.155.xxx
來自桃園縣磅數 35.9磅發文 48 註冊 2005/5/29 量級雛量級 ★	那以後就不要每天吃太多肉就好啦!反正還有奶可以喝阿! 好的東西有很多,均衡飲食就可以了吧! 醫學報導百百種,每次都有更新的研究說這個好,那個不好, 一直推翻先前的研究報告,所以嚕! 吃的均衡最好! 健身第一好!!
4作者	pat3896xp (凌鍇雷龍陣) ( )	2007/11/02 01:20:55	218.170.145.xxx
來自彰化縣磅數 282.4磅發文 22 註冊 2005/1/16 量級輕中量級 ★★☆	喝酒與食用紅肉會大幅提高罹患癌症的機率，肥胖更極易造成罹患癌症有點是有說等於沒說只要過量過頭身體一定會出一些毛病的
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5作者	lmorg208 (Xin) ( )	2007/11/02 09:34:23	220.130.227.xxx
來自台南市磅數 3.9磅發文 15 註冊 2007/9/15 量級蠅量級 ☆	應該改為:肥胖皆易導致罹癌較適合
6作者	jackfang (賈斯汀) ( )	2007/11/02 15:03:58	140.111.10.xxx
來自新北市磅數 0磅發文 16 註冊 2007/10/31 量級蠅量級 ☆	多吃自然食材和健身減脂才是維持健康的不二法門...我曾經也是個愛吃的胖子...加入健身後雖然一開始很辛苦..但是現在每次健身完後都感覺通體舒暢...大家一起為健康努力巴
7作者	mutangoldberg (翁仔) ( )	2007/11/02 18:41:39	211.21.174.xxx
來自宜蘭縣磅數 48.7磅發文 73 註冊 2007/10/25 量級雛量級 ★	吃...還好吧.覺得沒那麼誇張.多運動對身體才是最好的啊!提倡大家多運動~加油! ※本文於2007/11/5 下午 06:04:18修改※

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