鐵克健身網Take'sBodyGYM -尿酸和重量訓練的問題

樓主:

2007/11/16 17:06:24

140.109.214.xxx

來自台北市
磅數 5.3磅
發文 6
註冊 2007/11/15
量級蠅量級
☆

我本身有遺傳性的尿酸，也是上次健康檢查才知道的，記得好像是9.9，已經超過那個標準值了，我有去看醫生，醫生也說這個要吃藥了，有開一個月的降尿酸藥給我吃

醫生也說少吃豆類和一些高普林的東西，也叫我蛋白質類的東西不要吃太多

另外我也有看到一篇文章說，從事重訓或比較激烈的運動，也會使體內產生尿酸

那怎麼辦呢???訓練完多喝水嗎???還是有尿酸後，真的就不能練的太猛爆了...

可是不猛爆就沒重訓的感覺哩><

回應

1作者	kkktin (我是好動寶寶) ( )	2007/11/16 22:18:27	219.84.184.xxx
來自彰化縣磅數 100.3磅發文 10 註冊 2007/9/21 量級羽量級 ★☆	(訓練前訓練時訓練後) 時時都要保持水份充足我10年前1次打球沒補充水份 1次長跑沒補充足夠水份導致痛風發作後來都留意保持水份充足每日服1顆降尿酸藥操的再猛也沒發作了到是天冷吃大餐(海鮮) 身體會有感覺(腳紅腫) 當然運動時間長關節會發炎(紅腫) 但還是吃大餐比較嚴重游泳腳踏車重訓慢跑籃球鍛煉是為了後年的小鐵人賽
2作者	LEICA (大砲) ( )	2007/11/17 06:32:23	122.116.128.xxx
來自台北市磅數 0磅 (嚇威姨度假中) (永久嚇威姨居民) 發文 37 註冊 2007/11/16 量級蠅量級 ☆	我也很關心這問題

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