| 1作者 |
 littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/12/04 09:02:23 |
218.169.229.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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可憐啊…上半身就好好休息吧
你還可以做做下半身哦~
別想太多，操就對了~
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| 2作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/12/04 09:54:23 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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哇!哇!那一定很痛.趕緊去看醫生吧.暫時先休息.等痊癒了再練吧.保重喔...
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| 3作者 |
Alfa (阿發) (
) |
2007/12/04 13:17:18 |
140.127.179.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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旋飛說的沒錯
你還有腳可以練喔
至於需要用手的部份就先休息幾天
等痊癒了在開始訓練
祝你早日康復
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| 4作者 |
usher (虔誠學徒) (
) |
2007/12/04 14:39:47 |
140.119.47.xxx |
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來自 台北市
磅數 63.7磅
發文 57
註冊 2006/4/26
量級 羽量級
★☆
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謝謝大大們的祝福，
我主要是虎口那邊被打到，
不太能做"推"的動作，
還好背部和手臂的動作還可以做。
但是胸 >'< 嗚~~~
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| 5作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/12/04 15:00:58 |
59.115.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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雖然很痛但據老夫所知，被打到手應不是最痛的。
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| 6作者 |
Alberto (九死南荒吾不恨) (
) |
2007/12/04 15:03:11 |
59.115.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★
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雖然很痛但據老夫所知，被打到手應不是最痛的。
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| 7作者 |
littleboy0726 (旋飛) (
) |
2007/12/04 19:40:13 |
218.169.235.xxx |
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來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★
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自已是沒有被棒球K到手而覺得很痛的經驗
可是…
我有被K到臉頰過…
只有一句話…Ｘ的咧∼超痛的啦∼
別想太多，操就對了~
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| 8作者 |
durian (光光) (
) |
2007/12/04 22:10:55 |
140.123.222.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 142.3磅
發文 118
註冊 2006/8/17
量級 輕量級
★★
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我被壘球打到脛骨過,痛
但是...我曾經差點打到學長的鳥鳥~
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| 9作者 |
devily (DEVIL小小隻) (
) |
2007/12/05 02:18:58 |
218.172.60.xxx |
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來自 高雄市
磅數 108.8磅
發文 29
註冊 2007/11/16
量級 羽量級
★☆
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呵~~突然發現，從註冊後，好像都在回文討論"受傷"...
被球砸到非接球側，首先，看看自己手掌"表面"有沒有"黑青"，
再來[輕搖]自己的大拇指，感覺大姆指"關節"是否有疼痛感，
用壓按的方式判斷受傷位置及姆指根部"關節"是否有挫傷的情形，
最後壓按手背，檢查掌"骨"及腕關節是否受傷。
(常去打擊練習場，掌、指、腕、肘都帶傷...久病成"傷痛顧問")
距離受傷時間超過48小時，可採取熱敷方式(我習慣直接手插到熱水去!!)
但這只限於瘀傷/震傷及輕微的關節挫傷，
如熱敷後情形沒有改善，建議直接找醫生照片子瞧瞧。
usher兄提及"握不住"槓鈴，
如果是因為手掌疼痛而想把重量自手掌移開，那倒是還好，熱敷可以加速復原，
但如果是握不住(手指不受控制)，建議儘速找醫生報到，
說真的，我常打球打到手掌震傷，但還沒遇到握不住的情形，頂多是按下去會哎哎叫而已。
祝 早日康復
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| 10作者 |
piggyhouse (piggyhouse) (
) |
2007/12/05 21:45:15 |
220.142.3.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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健身時最怕的就是受傷了
我的手肘最最近也發炎了，痛了兩個星期
害我很多動作都不能盡情的做
還是有耐心一點，等傷全好了之後再說吧
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