鐵克健身網Take'sBodyGYM -每天喝八杯水才健康？ 醫學「七大迷思」聽聽就好

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2007/12/24 08:52:59

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每天喝八杯水才健康？　醫學「七大迷思」聽聽就好

更新日期:2007/12/23 14:59 生活新聞中心／綜合報導

每天要喝足8杯水才健康嗎？據英國醫學期刊(British Medical Journal)21日所發行內容指出，這根本是毫無根據的說法，其他像是擔心刮毛會讓毛髮變粗、人死後毛髮和指甲還會繼續生長，這些刻板印象已經遭到科學全盤推翻。

從小到大長輩常奉勸我們，「每天喝8大杯水，才有益身體健康！」，但根據醫學人員的最新研究指出，這只是一種醫學上的迷思；美國Regenstrief研究院小兒科助理教授卡羅爾(Aaron Carroll)和印第安納大學醫學院兒童醫療照護服務研究員芮秋‧弗利曼(Rachel Vree-man)共同合作，針對民眾普遍存在的「七大迷思」一一求證，結果發現大多都未有定論，甚至是純屬虛構。

除了每天喝8大杯水外，這「七大迷思」還包刮微光閱讀傷視力、毛髮會越刮越粗、人死後毛髮和指甲會繼續生長、吃火雞大餐會昏昏欲睡、醫院使用手機會干擾設備、人類大腦僅開發10％，逐一都被學者給推翻。

舉例來說，像是過去認為在微弱燈光下閱讀會傷害視力，被多數眼睛專家認為在微弱燈光下閱讀，不會對視力造成永久性傷害，但可能導致斜視，眨眼次數變多，經過休息就可恢復。另外，過去不少人認為，刮毛會影響毛髮生長的速度與粗細，研究同時指出刮毛後殘存的毛髮，缺乏柔細的部分，因此產生毛髮變粗的印象。

此外，西方人在感恩節桌上必有的菜餚火雞肉，被認為會引發睡意，此說也沒有根據，研究人員認為，火雞內的色氨酸含量不比雞肉或碎牛肉多，因此食用火雞，不會使人昏昏欲睡；而過去百年以來，人類普遍相信，大多人只用10%的大腦，但研究後發現腦部沒有任何區域是完全靜止活動。

而人類死亡後，頭髮和指甲會繼續生長的說法，也遭推翻；人死後皮膚會變乾收縮，頭髮或指甲看起來像是變長了；最後有關手機在醫院是一個危險物品的說法，儘管這是個廣為流傳的顧慮，但研究發現手機對醫療器材的干擾是十分微弱，「七大迷思」完全顛覆過去的醫學迷思。

回應

1作者	K122018337 (Superman LIN小胖) ( )	2007/12/24 09:01:06	218.163.74.xxx
來自苗栗縣磅數 224.9磅發文 398 註冊 2006/11/23 量級輕中量級 ★★☆	這在雅虎跟新聞就看過了
2作者	374111 (胖胖) ( )	2007/12/24 11:52:58	220.134.216.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	不過說真的.健美運動員要多喝一些水會比較好...
3作者	piggyhouse (黯然消魂碗) ( )	2007/12/25 12:26:47	220.142.3.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	多喝水沒事，沒事多喝水人體有70%是水份，寧可多喝一點，也不要缺乏呢！不過之前也有聽過有人短時間內喝太多水而造成體內鈉離子偏低而暈到的新聞喝水量不要太誇張應該就沒事了
4作者	littleboy0726 (旋飛) ( )	2007/12/30 17:08:00	218.169.230.xxx
來自高雄市磅數 404.3磅發文 328 註冊 2005/12/17 量級中量級 ★★★	是哦~~~我國中就長了一嘴細細小小的鬍子，大人說不要刮就不會長粗… 原來是被騙了~ 那有些人是用拔的，不知道會不會變粗? 別想太多，操就對了~

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