鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問如果增重期一天吃五六餐，會不會造成血糖一直都維持在一個地方，降不下來呢?

樓主:

2008/08/30 12:21:28

123.195.10.xxx

來自台中縣
磅數 56.8磅
發文 41
註冊 2007/4/23
量級雛量級
★

請問各位大大：
如果增重期一天吃五六餐，會不會造成血糖一直都維持在一個地方，降不下來呢?

回應

1作者	880531 (Aleyang) ( )	2008/08/30 14:02:36	96.250.120.xxx
來自美國磅數 76.4磅發文 114 註冊 2008/7/4 上量級羽量級 ★☆	一天5，6餐就是爲了保持血糖，那樣才能保持新陳代謝。不應該挨餓。因爲一挨餓血糖就會下降，影響新陳代謝，也就影響肌肉的組成。個人淺見。
2作者	asa71 (Arthur) ( )	2008/08/31 14:06:34	220.136.46.xxx
來自台北市磅數 86.8磅發文 134 註冊 2006/8/2 上量級羽量級 ★☆	我有擔心過這問題。如果家族有尿病史還是不要這樣做比較好。我這幾個月的經驗是，減重還是三餐正常，不要吃宵夜最快，往往吃多餐，新陳代謝增加的速度，趕不上熱量累積的速度，因為食慾(份量)才是最大的敵人。

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