| 1作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2006/04/06 15:05:09 |
218.175.231.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
|
沒記錯的話...
當時看楊正明80多kg
拿160kg推了10多下....
目前最大重量250多kg...
拿了幾面世界盃的單項臥推金牌了...
|
| 2作者 |
bestnyc (Rock) (
) |
2006/04/06 15:06:24 |
61.223.160.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 203.6磅
發文 266
註冊 2004/10/23
量級 輕中量級
★★☆
|
台灣的健力之神楊正明~臥舉比這文中這位還強耶~
82KG的時候就可以推245KG了
並且是世界紀錄保持人(他那個量級的)
|
| 3作者 |
 lll (阿慶) (
) |
2006/04/06 17:40:21 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
力量的確相當驚人
而且是相當獨特的方式
不知道用健力的方式這位胸王可以推多重
在健力的臥舉比賽中 可以拱腰但是屁股是不可以離開板子的
|
| 4作者 |
penguin (肥肥) (
) |
2006/04/06 19:10:16 |
61.229.242.xxx |
|
來自 新北市
磅數 304.2磅
發文 269
註冊 2005/11/28
量級 輕中量級
★★☆
|
力量是很大 不過他ㄉ腰和屁股都已經離開椅子ㄌ
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
gerrykuo (gerrykuo) (
) |
2006/04/15 18:06:51 |
71.131.250.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 179磅
發文 167
註冊 2004/8/8 下
量級 輕量級
★★
|
用這麼重的重量怎麼旁邊沒有人看著？真是有點危險。看他最後面都快推不上去了。
|
| 6作者 |
et0971 (北極熊) (
) |
2006/05/25 17:05:56 |
163.16.29.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 10.4磅
發文 1
註冊 2005/11/21
量級 蠅量級
☆
|
他這樣做很容易受傷吧.....
|
| 7作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/25 20:47:14 |
218.175.203.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
依健力標準.屁股是不能離開椅子.
若能離開椅子楊正明一定可以推300公斤.
目前小弟體重86公斤臥舉120公斤還可以推38下.
雙腳俏起.不靠腰力.屁股都沒離開椅子喔.
|
| 8作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/05/25 21:38:23 |
218.175.237.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
嗨 巧虎兄
想必也是健力選手喔
120kg可以做38下 腳又翹起
這種力量應該是國內前幾名的選手
台北的臥舉比賽會去參加嗎?
|
| 9作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/25 22:00:06 |
218.175.203.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
嘿嘿~我跟你說我不是練健力的= =
我臥舉不需要任何裝備的.(護手.腰帶.臥舉衣)
我確實會想參加比賽.但是自己告訴自己.還是算了
我不求名.只想把這個當健身.不強求= =
|
| 10作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/05/26 09:16:28 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
這樣呀 真是可惜
不過還是鼓勵你去參加比賽
就算不是為了名次 去試試自己的實力也是不錯呀
|
| 11作者 |
8474366 (健美教练) (
) |
2006/05/26 14:25:04 |
218.4.173.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 127.2磅
發文 105
註冊 2005/12/1
量級 輕量級
★★
|
7楼的巧虎120公斤能推38次这非常好了，而且体重只有86公斤，力量尤其是耐力不错！我就是clx007，现苏州的卧推王徐力士220公斤能推2次，230公斤1次争取突破250公斤。让我们祝愿他早日成功！
|
| 12作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/26 19:12:07 |
218.175.212.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
^^~
我今天看到健身房有公告6月份在高雄的臥舉比賽.
想一想還是不報名= =
把名次留給年輕選手爭取.增加他們對訓練的慾望.
我的目標是130公斤38下
順便一提小弟我沒吃任何營養品@@
|
| 13作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/05/26 20:47:19 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
那是選拔國手的比賽
好像是要去菲律賓
高雄的選手都相當強喔
有幾位已經有世界級的水準
可以請問巧虎兄~有試過最大肌力嗎?
一下的重量是多少?
|
| 14作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/26 21:23:50 |
218.175.212.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
喔喔~我耐力比力量還要好.我很少做大重量.幾乎都做120. 110. 100這3種重量
因此最大重量還比不上國手.
若不穿任何裝備.我最大肌力可以到190
190這個重量腳要落地才行= =
若裝備齊全應該可以拼220^^
我目前裝備只有 特力屋15元水電用手套@@
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/05/26 22:05:39 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
呵呵 那你跟我沒穿裝備的成績很相近
改天有機會 一起交流吧
|
| 16作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/26 22:13:33 |
218.175.212.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
喔~阿慶兄 你也跟我一樣阿.那你的身材體重也跟我一樣嗎?
我身高170 ^^
那我們來交流臥舉的訓練方法和組數配重^^
|
| 17作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/05/26 23:29:00 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
|
呵呵 我176 現在目前94公斤
比過幾次單項臥舉都是比110公斤級以下
我的練法相當土法煉鋼
像是140公斤10組10下
或者160公斤6至8下約5組
大重量180公斤2至3下約3組
大概一個月試一次最大肌力
這些都是分開練習的 每一次的課程都不一樣 一個禮拜約練習3天臥舉
不過現在已經沒有用這方式在練習了
目前對健美比較有興趣
不過有臥舉比賽的話 我還是會參加
|
| 18作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/05/27 00:06:15 |
218.175.212.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
|
嘿嘿~我也是超級土法煉鋼.
我熱身完.就直接120公斤30下3組
110公斤30下6組
100公斤35~45下5組
接下來~~收工@@
我一星期只練2次
你對健美健力還有興趣.而我選擇隱居= =
|
| 19作者 |
musclenet (muscle) (
) |
2006/05/27 21:46:21 |
203.203.8.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 127.9磅
發文 188
註冊 2004/11/7
量級 輕量級
★★
|
120 kg for 38 reps !
只能說太強悍了!!!!!!
小弟拜一下, 這樣的肌力\肌耐力 真的很誇張
|
| 20作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2006/05/27 21:51:44 |
218.175.231.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
|
巧虎兄您謙虛了!!
你基本的最大肌力190 Kg
那這次的國手選拔因該是坐二望一
你因該只輸一個光頭...
但是!!你這體重能推這個重量也是在台灣島內數一數二的
出來亮亮像吧!!
畢竟這次這級的因該不是年輕人拿的...>"<
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved