| 1作者 |
 Alfa (阿發) (
) |
2007/12/14 23:03:23 |
125.229.196.xxx |
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來自 高雄市
磅數 208磅
發文 267
註冊 2006/6/17
量級 輕中量級
★★☆
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不怕受傷的話儘管跳吧.....
不要再用土法煉鋼的運動來殘害自己了
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| 2作者 |
piggyhouse (piggyhouse) (
) |
2007/12/15 01:57:08 |
220.142.2.xxx |
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來自 台南市
磅數 371.3磅
發文 679
註冊 2007/11/26
量級 中量級
★★★
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聽說人跳躍著地後，雙膝所承受的重量是體重的三~四倍
就算是蛙跳，所承受的重量少說也有二~三倍吧！
很容易會傷受的，要練股四頭肌的方法很多
盡量不要用這種跳躍式的，要選擇平緩而高強度的
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| 3作者 |
kee32 (kee) (
) |
2007/12/15 08:45:58 |
59.121.116.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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我怎麼記得連臗關節也會被殘害？
蛙跳，比七傷拳還傷哪！
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| 4作者 |
tseng4477 (Shajoe) (
) |
2007/12/15 18:57:10 |
59.104.34.xxx |
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來自 新竹市
磅數 118.2磅
發文 202
註冊 2006/12/16
量級 羽量級
★☆
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我跳過...跳個30下左右膝蓋就逼逼八八響了.......
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| 5作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/12/16 02:02:45 |
203.70.188.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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以前在補習班被罰過蛙跳200下(加上膠條打手心六下)
我只能說蛙跳太殘忍了XDa
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| 6作者 |
374111 (胖胖) (
) |
2007/12/18 10:18:00 |
220.134.216.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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說真的.現在軍隊中也不大用蛙跳來處罰小兵啦!那聰明的大大您還要跳嗎???
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| 7作者 |
shinhwa2012s (哞哞鴨) (
) |
2007/12/18 10:24:16 |
210.71.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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四年前我在讀陸官的時候 別連的一位同學被學長罰蛙跳操到小腿產生了"肌肉溶解症" 也就是運動過量過度負荷造成了肌肉的分解 (當然是少數的個案)
而肌肉的突然大量分解是一件很危險的事 因為這時候體內的氨會大量的上升 嚴重者會造成肝昏迷甚至死亡 當時那位同學馬上送醫且已經昏去 之後就跟我一樣驗退
因此在這裡覺得蛙跳是一項無意義的運動 除非你是青蛙 不然別玩太多太久 :D
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