| 1作者 |
 t2345678 (阿擇) (
) |
2006/04/10 08:43:10 |
219.78.109.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 23.6磅
發文 22
註冊 2006/4/8 下
量級 蠅量級
☆
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比我好得多,但你幹嗎拿鼓干?
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| 2作者 |
ad5101463 (~新竹ㄚ翰~) (
) |
2006/04/10 09:38:07 |
61.230.197.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 134磅
發文 200
註冊 2004/10/11
量級 輕量級
★★
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我以為那是筷子...準備要吃飯ㄌㄇ!!哈哈
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| 3作者 |
kissrey2002 (Rey) (
) |
2006/04/10 18:10:44 |
218.175.206.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 98.4磅
發文 82
註冊 2005/11/24
量級 羽量級
★☆
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拿起來比較能擠出線條吧@@"
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| 4作者 |
y720831 (阿財) (
) |
2006/04/10 18:41:50 |
222.250.43.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆
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還不錯喔
我想你一定滿有心在練的
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
nazi122534 (納粹) (
) |
2006/04/10 19:26:58 |
125.228.113.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆
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胸型好飽滿均衡XD
腹肌形狀也有出來,只差一點點了,加油降體脂^^!!
三角和手臂整個就是很結實
但是感覺妳好像是左撇子...:)?
即時通:poisoncoverage
歡迎交流^^
【好累 上課補個眠XD)
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| 6作者 |
kenrml (小k) (
) |
2006/04/10 21:36:44 |
221.169.161.xxx |
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來自 高雄市
磅數 82.7磅
發文 136
註冊 2004/9/24
量級 羽量級
★☆
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練的很不錯
練完只吃蛋和牛奶
蛋吃幾顆，牛奶幾杯
有飲食課表嗎，和訓練課表嗎
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| 7作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/04/10 22:06:39 |
220.137.241.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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不錯啊~!胸型我覺得還蠻漂亮的說...
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| 8作者 |
Ghosthead5 (TKB) (
) |
2006/04/10 22:21:41 |
210.58.30.xxx |
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來自 新竹市
磅數 99.6磅
發文 45
註冊 2006/2/22
量級 羽量級
★☆
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你知道嗎??我就是想練成和你差不多的身材....只可惜我身上太多油....你現在這個樣子可是我的夢寐以求的體態阿...以你這樣的體格我想如果在我們學校鐵定會受很多女孩的青睞..
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| 9作者 |
pigboy225 (A4紙) (
) |
2006/04/10 22:22:28 |
218.34.225.xxx |
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來自 台北市
磅數 48.3磅
發文 28
註冊 2005/8/8 下
量級 雛量級
★
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我是學校鼓隊的那天去老松國小練習休息時間學妹幫我拍的
練這麼久了感覺沒啥進步
體脂一定要降><因為吃太多頂呱呱了
飲食喔，就盡量少吃炸的糖的
訓練課表的話因為現在大四挺閒的
周一胸三角周二肩周三背二頭周四腹跟腿
差不多是這樣啦
|
| 10作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2006/04/11 00:55:35 |
218.103.195.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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練得很漂亮, 特別是胸和三頭, 而且雙手現青筋.
很猛呢, 再減點體脂, 腹部會更漂亮呢,
加油..
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| 11作者 |
recompress (小宇) (
) |
2006/04/11 01:04:16 |
210.59.91.xxx |
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來自 台北市
磅數 73.9磅
發文 49
註冊 2004/10/26
量級 羽量級
★☆
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個人認為脂肪與肌肉的比例其實很勻稱!!!
羨慕死了...>.<
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| 12作者 |
GLOCK (無名) (
) |
2006/04/11 08:40:26 |
61.223.168.xxx |
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來自 台東縣
磅數 76.9磅
發文 49
註冊 2006/1/20
量級 羽量級
★☆
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吃很多頂呱呱 那我們就把身材也鍊的頂呱呱 考試成績也要頂呱呱 交一個長的頂呱呱的女友
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| 13作者 |
huangchi0426 (瘋狂Ricky) (
) |
2006/04/14 00:34:09 |
218.171.56.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
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同意..同意喔
健身萬歲
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| 14作者 |
jason (Jay) (
) |
2006/04/14 22:04:49 |
192.128.134.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 920.2磅
發文 1315
註冊 2003/1/15
量級 重量級
★★★★
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你先天的骨架不錯
能繼續練下去
成就一定很可觀
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| 15作者 |
TSAIMINGLIN (米奶) (
) |
2006/04/14 22:46:56 |
218.163.192.xxx |
|
來自 南投縣
磅數 237.3磅
發文 264
註冊 2005/4/21
量級 輕中量級
★★☆
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很不錯喔..
頂呱呱也很好吃^^"
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| 16作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/05/18 17:05:18 |
61.225.149.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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型已練得很好,繼續加油
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| 17作者 |
here0510 (king) (
) |
2006/05/28 18:15:30 |
220.142.116.xxx |
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來自 台南市
磅數 416磅
發文 187
註冊 2005/7/29
量級 中量級
★★★
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吃很重要練也重要
|
| 18作者 |
bbdd3628 (bbdd3628) (
) |
2006/05/30 05:11:11 |
59.45.163.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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不要灰心，别人不会笑你的，
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| 19作者 |
bbdd3628 (bbdd3628) (
) |
2006/05/30 05:13:20 |
59.45.163.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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感觉已经不错了，不可能每个人都练得那么强的
|
| 20作者 |
woainimen (woainimen) (
) |
2006/05/31 02:20:10 |
222.218.153.xxx |
|
來自 大陸地區
磅數 100.4磅
發文 113
註冊 2005/10/16
量級 羽量級
★☆
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还不错,换个角度拍会更好些.
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