鐵克健身網Taks's BodyGYM【健美大小事

樓主:

2007/12/27 03:16:23

124.8.82.xxx

來自台北市
磅數 582.7磅
發文 228
註冊 2007/11/7
量級中重量級
★★★☆

我常幫人家做一些訓練的討論或調整當然充其量只能說是一些經驗分享,也常看一些網友po的文章或問的一些有關健身的問題...
我想說的是也許是現在有關健身這方面的資訊太過發達,大家有問題po上來自然就會有其他網友幫忙解答,當然一個問題大家可以共同參予或分享經驗是很好也是這網站的成立目標之一,只是當解答完一些問題後,不懂的可能還是一知半解,會練會壯的永遠就是那些肯努力付出的人,
我只是想到以前當我們對健身剛接觸時,在傳統的健身房裡,一些老教練老國手們,對我們這些菜鳥只知道叫我們練,操到掛為止,從不會給我們一些真確的態度或觀念[也許那時大家觀念都不是很齊全],
甚至有些健身房的老闆收了錢之後就不管會員的死活,由得自生自滅,
那時候只能自己隨便練只知道累了不行了就休息怎麼訓練.編排.飲食.等等完全都不知道.
如果有前輩肯跟你說你的缺點或願意教你一點點,真的當下除了感激就一定照著練.
每次.日積月累.久而久之一點一點的吸收再加上自己的興趣會去翻書查資料,造就現在對健身的熱愛和略知皮毛的程度.....
我想說的是健身這一件事真的是一個很{選擇題}的事,沒有絕對的對與錯或是最好的方法,只要一些大方向或觀念正確了剩下來的就是自己的努力,
當然有人可以及時的在一旁給予協助那是最好的,而不是知道了答案執行力卻非常的有限,
健身這種東西就像拜拜一樣{有拜有保佑}...台語發音,問題是你要拜對神,神才會保佑你{長肌肉},
希望大家可以一起努力早日達到自己在健身上的目標,或是可以分享一下自己的感覺或經驗!!

回應

1作者	piggyhouse (黯然消魂碗) ( )	2007/12/28 21:19:13	220.142.3.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	我非常同意大大的見解健身的態度就是虛心的求教與追求正確知識的熱衷當然，空有理論和知識也只是空談找到最適合自己的方法唯有努力不懈的持續鍛練才是通往肌肉殿堂的道路
2作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2007/12/28 22:13:32	210.202.241.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	.........二.....二月開課,謝謝.....
3作者	nike0319 (財運滾滾來) ( )	2007/12/29 05:29:49	219.71.181.xxx
來自彰化縣磅數 506磅發文 163 註冊 2007/3/22 量級中重量級 ★★★☆	這篇的主題叫健身的態度小弟想藉由本篇主題抒發一下個人心聲: 健身(健美亦是)純粹是為了身體健康.身體給人視覺美觀,給人看或自己看都爽但起碼不要動不動在那裡現肌肉!!! 我在這裡說的是那些剛接觸健身而又還沒練出什麼成績的人或是三分鐘熱度的人.. 本人接觸健身約2年,自認不是什麼高手級別的咖.但起碼身體有形的地方都有顯現出來.健身房有閒錢會去走走.但有時出門逛街常常會看見一些穿"掉尬"配牛仔褲的年輕人.不是瘦瘦的"型"男就是那種肥肥的而沒線條的擁種壯漢,夏天很正常的穿著..但寒流來你還穿內衣出門..不會太誇張嗎?難道說你虛火上升~火氣旺到不行= =? 亦或者你怕別人不知道你很壯?你有練過?(叔叔還真的有練過?寒流穿內衣@@") 我想說的是..不要有接觸健身就飛得宣告週遭的人..深怕別人不知道你練過一般= = 高手我很佩服..而那些肉還結成一團還沒分出形狀的人..拜託..回家苦練要脫再出來脫吧... 看美眉很花費視力滴..看你們我視力又再次受損... 還有阿...雖然健身去健身房會進步比較快..因為那裡有高手可以互相討論切磋..也有一些家裡沒有的器材可輔助一些比較練不到的肌肉群...但健身要練出成績還是在個人..並不是去去健身房常常喝乳清.久久才練練就有成果的...沒去健身房也可以健身阿.. 很多人只在家裡舉啞鈴.伏地挺身.仰臥起坐..去操場跑跑步..身材照樣練的嚇嚇叫... 非得去健身房練的無非是那些沒時間以及進階高手去那裡尋求突破... 身材練輸人就只會說他有去健身房我又沒錢(時間)去..這種嘴砲週遭的年輕人看很多= = 那你去銀行走一遭你不就變成郭董了XD 可能有人會覺得我再放炮..他喜歡穿乾你屁事.. 他愛現愛說也是他家的事...但週遭出現的人那種臭屁又愛牽拖的態度我實在很到彈...健身的態度??低調?高調?尊重????? 心有所感...有聽不爽的請見諒嘿!!!
4作者	kpl (空桶) ( )	2007/12/29 07:07:50	59.115.5.xxx
來自新北市磅數 208.5磅發文 59 註冊 2007/4/26 量級輕中量級 ★★☆	大大的話我也很認同就好比我的工作一樣!!想要偷學師父的功夫… 一定要勤勞一點、眼睛亮一點、熊度好一點… 重要的還是靠自己的努力!!
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5作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2007/12/29 09:21:48	59.115.209.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	我練肌肉反倒不是給別人看，而是給自己孤芳自賞，在家裡看個夠也很滿足。被同學看到最討厭被講有肌肉沒大腦或我沒內在之類的話，肌肉男=沒水準沒大腦沒知識的定律不知是誰發明的，真討厭！補充大大，傳統健身房的老闆大多是選手級的，很熱心教導，沒聽過有那種光忙著收錢不管學員死活的，是否您了解有誤呢？ ※本文於2007/12/29 上午 09:23:21修改※
6作者	akoko (akoko) ( )	2007/12/29 10:10:23	219.91.88.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	運動員其實通常都是很聰明的。不夠聰明根本當不上選手，不夠水準何以在場上與人競爭。這跟女生胸大無腦的論調是完全不同。健身的態度，決心的大小，會影響到你訓練的成果。你對時間利用的效率。決心不夠，躊躇不前，駐足觀望，這都會讓你的時間一點一滴的在流失。像我就常常被我一起練的夥伴唸說態度不好....我實在跟不上他的訓練精神。選手出身的人，幾乎可以說是用他們的生命在拼在換取比別人還要好的成果。老天對世人唯一公平的就是時間，不論貧富貴賤一天都是24小時，如何要能比別人更強，就是要做的比別人更有效率，付出更多。 SKILL技巧性的東西沒有捷徑，就是多練苦練。比別人強的秘訣就是偷練。看到那些當選手的，背後付出多少，很多往往是我們沒看到看不到的。態度，往往就是決定成功與否的關鍵。當然，拜對神走對路會讓你的路走起來比別人順也是一定的。有人可以帶可以觀摩自然就比較容易掌握到方向而不會在那邊持續摸索。但是自己走跟別人帶收穫是不一樣的。 ※本文於2007/12/29 上午 10:21:57修改※
7作者	lbj0928 (低調) ( )	2007/12/29 11:30:59	220.141.232.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	我也同意大大的說法.... 找出最適合自己的訓練法... 讓自己肌肉更加的進步!!!
8作者	davidcyt (david) ( )	2007/12/29 16:14:08	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	健身是一門很講究科學和理論的運動再加上自己的毅力恆心怎會像拜拜? 如果是的話鐵克網不就是鐵克廟鐵大不就是廟公?
9作者	sadako304 (k@te) ( )	2007/12/29 23:13:10	59.121.81.xxx
來自台北市磅數 785.7磅發文 453 註冊 2007/1/29 量級重量級 ★★★★	哈哈哈哈 "鐵大不就是廟公?" 我覺得比較像包公哈哈哈哈
10作者	davidcyt (david) ( )	2007/12/29 23:56:44	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	to KATE: 所以這裡是開封府囉快把狗頭鍘拿出來阿 ※本文於2007/12/30 上午 12:02:43修改※
11作者	79680503 (克拉克) ( )	2007/12/30 00:54:21	124.8.69.xxx
來自台北市磅數 582.7磅發文 228 註冊 2007/11/7 量級中重量級 ★★★☆	給5樓的大大~~真的有那種只收錢不管會員死活的,本人就是深受其害之ㄧ,只要是在桃園健身的都一定聽過那家健身房,ps~~現在不會了已經換老闆了也搬家了現在的老闆是好人一個有心經營{題外話}其實還一種狀況就是當你在教那些新手健身時,剛開始你會有很多熱情希望對方可以多學一些,可是久而久之碰到的是幾乎都是那三天捕魚兩天晒網的那種,所以有時候會覺得教的很灰心,那時也才會想到為什麼老前輩教我門的時候態度也會這樣,我想他們也是看人教吧.... 所以現在的健身教學才走向私人教練這個部份,賣的是專業,是需要付費的,只是良侑不齊,這樣付錢的人會因為付錢了肯用心學習,教的人也可名正言順的教,就像學英文一樣有時需要的就是一種"專業"才可以讓自己可以達到自己想要的目標或知識,當然~這只是一種門路,並不是絕對的方式

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