| 1作者 |
 victor0825 (Victor) (
) |
2006/04/17 00:21:33 |
203.218.26.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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各位英雄~~
請指點一下本人吧!
我真的很迷惑,我要吃下去嗎?
但體脂不停的上升,我很怕會變肥...
但又很想變壯(線條很分明的一種)...
我想放棄了...
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| 2作者 |
markg (學員A) (
) |
2006/04/17 01:19:37 |
218.171.167.xxx |
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來自 高雄市
磅數 72.7磅
發文 90
註冊 2006/3/12
量級 羽量級
★☆
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我只能說你想太多了
增磅!
你應該知道你增了些什麼吧
不用想就知道大多是脂肪
想變大那就是只有練
會增到脂肪去那就代表你操的還不夠
或是營養過剩
想要變大慢慢來就行了
你還是先修比例吧
比例比大隻來得重要!
側腹有點過多了
腰際有一駝有點怪
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| 3作者 |
sniker (旅行的意義) (
) |
2006/04/17 01:39:45 |
218.175.173.xxx |
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來自 台中市
磅數 300.2磅
發文 147
註冊 2005/9/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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我覺得拉 單就我這個不專業的學生看來
肩膀寬一點 會非常棒
與其把重心放在增重 不如把胸跟肩膀的比例弄更好 會非常利害
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| 4作者 |
standby (新手小高) (
) |
2006/04/17 02:11:40 |
219.80.128.xxx |
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來自 台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級 中量級
★★★
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個人認為..後面的比較好看^_^
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| 5作者 |
markg (學員A) (
) |
2006/04/17 04:07:42 |
220.134.147.xxx |
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來自 高雄市
磅數 72.7磅
發文 90
註冊 2006/3/12
量級 羽量級
★☆
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仔細的看了一下
維特兄．．．
你最後一張露餡了
下次拍照請別人代勞
姿勢的話
用指定姿勢會好點
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| 6作者 |
back23 ( 田哥) (
) |
2006/04/17 09:58:20 |
211.72.106.xxx |
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來自 新北市
磅數 1180.3磅
發文 758
註冊 2003/1/10
量級 重量級
★★★★
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讓我想起一個人.功夫的周星馳..想要再壯一點要再練...
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| 7作者 |
t2345678 (阿擇) (
) |
2006/04/17 13:38:40 |
219.79.89.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 23.6磅
發文 22
註冊 2006/4/8 下
量級 蠅量級
☆
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也會想起李小龍呀
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| 8作者 |
zzzghost (小榆) (
) |
2006/04/17 18:25:48 |
218.165.90.xxx |
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如果要繼續大下去且沒有增加到脂肪
短時間內是辦不到的
給自己幾年的時間吧
不要想提早放棄
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| 9作者 |
l123612339 (Jerry) (
) |
2006/04/17 19:37:26 |
218.170.40.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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抱歉恕我直言^^"
感覺上你只是體脂變高一些
但說真的~比原本體脂低的時候好多了
建議你買本黃教練的書來看看吧
沒想到在這裡也遇到拿N70的同好啊=.=+
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| 10作者 |
1u04w94 (變態) (
) |
2006/04/17 22:34:48 |
60.198.13.xxx |
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來自 台北市
磅數 156磅
發文 130
註冊 2004/11/6
量級 輕量級
★★
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增的不錯呀!!再加把勁練就酷了...
側腹很酷...跟我一樣有兩大坨!!!有些人想練還練不出來勒...ㄎㄎ
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| 11作者 |
victor0825 (Victor) (
) |
2006/04/18 18:23:17 |
203.218.23.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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多謝各位指導!~~
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| 12作者 |
brucelee (Leung) (
) |
2006/04/20 02:10:22 |
61.10.24.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 218.4磅
發文 284
註冊 2005/5/20
量級 輕中量級
★★☆
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你係香港邊間玩??
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| 13作者 |
victor0825 (Victor) (
) |
2006/04/20 15:50:24 |
203.218.23.xxx |
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來自 香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級 輕中量級
★★☆
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我自己一個人係屋企操下啞鈴~
沒有去什麼健身中心~
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| 14作者 |
chongbing (Johnson) (
) |
2006/04/23 17:04:30 |
210.17.201.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 27.7磅
發文 19
註冊 2005/8/11
量級 蠅量級
☆
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Hi Victor, i also from hong kong mind be friends? my msn [email protected]
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| 15作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2006/05/09 00:53:23 |
218.102.177.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
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看想來增重令體脂都增加, 但重要的是有足夠的能量,
就好好練出大肌肉來. 加油
msn [email protected] (but I in HK).
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| 16作者 |
pelldpe22 (遊子) (
) |
2006/05/18 15:33:19 |
61.225.149.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 94.1磅
發文 188
註冊 2006/4/28
量級 羽量級
★☆
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感覺上骨架和資質都還很棒,只要方法應尚有進步的機會,
加油!
|
| 17作者 |
here0510 (king) (
) |
2006/05/18 19:30:17 |
220.142.116.xxx |
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來自 台南市
磅數 416磅
發文 187
註冊 2005/7/29
量級 中量級
★★★
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還有進步空間要加油
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