鐵克健身網Take'sBodyGYM -咖啡好處又一樁？可減少運動痠疼

樓主:

2008/03/06 12:26:50

210.66.227.xxx

來自台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級重量級
★★★★

轉摘自奇摩新聞

喝咖啡又增加一樣新好處，研究顯示，喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼。
美國喬治亞大學研究小組研究一群不常喝咖啡，也很少運動的女學生，結果發現，在喝咖啡後再做運動，肌肉疼痛感減少48%。進一步研究發現，這種緩解運動痠疼的效果是來自咖啡因的止痛特性。
研究人員表示，對於經常飲用咖啡，或者咖啡成癮的人來說，止痛效果可能比較弱，甚至無效。

回應

1作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2008/03/06 14:27:31	123.194.64.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	這只是咖啡因的麻痺效用阿!!!!這是幻覺阿!!!! 感覺對於排除乳酸堆積沒啥幫助.... 不過這消息倒是不錯... 對不愛運動又怕肌肉酸痛的女生來說應該是福音吧... 蘇軾：無肉使人瘦,無竹使人俗... 俺說：三日不重訓，便覺言語無味，面目可憎...
2作者	dadafun (Dadafun) ( )	2008/03/06 15:47:10	199.126.33.xxx
來自北美洲磅數 28.6磅發文 61 註冊 2007/1/26 量級蠅量級 ☆	這就好像是說第一次都會比較痛耶耶耶不要想歪喔我的意思是說第一次運動隔天肌肉都會比較痛 ps:想歪的請找鐵大領去夏威夷的機票:p 不過話說回來我個人咖啡還喝滿多的看到這篇就讓我想到是否該減量一下了
3作者	tigerchi (╭☆計老大▃︴) ( )	2008/03/06 16:51:36	59.125.149.xxx
來自高雄市磅數 685.4磅發文 613 註冊 2007/4/16 量級中重量級 ★★★☆	看前面心裡暗爽了一下..看到後面...七刀...原來對我已經無效了..><" 一日不練自己知道.一週不練老婆知道.一月不練朋友知道.一年不練路人知道.

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