| 1作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2006/04/03 18:02:06 |
61.229.186.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
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白米 100g
熱量(仟卡) 356
蛋白質(克) 6.8
脂質(克) 1.3
醣類(克) 75.7→碳水化合物部分
纖維(克) 0.12
維生素B1 0.12
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| 2作者 |
kaven999 (努力增"肌"不是增重喔) (
) |
2006/04/03 20:26:32 |
61.219.36.xxx |
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來自 基隆市
磅數 166磅
發文 184
註冊 2005/9/26
量級 輕量級
★★
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感謝喔
沒想到白米也有脂肪啊= =
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| 3作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2006/04/03 21:58:50 |
61.229.186.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
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可以選擇用糙米取代白米，熱量差不多，但是纖維素高白米10倍
只是口感比較硬，因為多一層模包住白米所以不太會黏
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| 4作者 |
 ecuus (小隻鮪魚肚男) (
) |
2006/04/24 14:41:18 |
84.97.254.xxx |
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來自 歐洲
磅數 63.5磅
發文 62
註冊 2003/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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該注意的是 : 糙米煮之前要浸泡久一點
且開包後若不能在短期內吃完, 一定要放冰箱 - 尤其是夏天時
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