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痛苦的不是訓練,而是家人不斷的嘮叨~

樓主: Kenshiro(拳志郎)( male) 2009/04/14 19:23:36 220.142.8.xxx
來自 台南市
磅數 60磅
發文 18
註冊 2003/1/11
量級 羽量級
★☆


各位好,小弟我今年25,身高172體重84
簡單講就是非常的胖,圖就暫時先不po了,免得各位傷眼...


之前因為懶加上工作的關係(之前再DRAM廠當主辦),體重從75直直升到84
先說我目前體重的確是83-84中間震盪,肚子大屁股大又有雙下巴兼女乳症
,但是經過兩個月重訓跟有氧後褲頭腰圍明顯的縮小約1-2吋,
(以前穿36腰,現在是34還會有點啷)
肌肉量也稍微增多一些

最近卻發現不練還好,練了反而很煩
原因是我目前跟我母親一起住,
她對健身減脂的概念一直停留在能不吃就不吃,不吃就會瘦很快的觀念
所以跟她最近常常會因為訓練及身材的事情起口角
從一開始的一天一念: "你怎麼都再吃啊?" "你體重根本就沒輕啊" "你的肚子還是很大啊"
到現在的一天5 6念....

我真的快瘋了, 之前也試過跟她溝通,講解減脂不是靠一直不吃
是靠長期的飲食跟運動配合,她還是聽不進去....
一直跟我爭辯變瘦就試體重要輕要掉要不吃才是正確的...
我真的不知到該怎麼樣才能讓她不要再一直念下去
還是應該要加強我的訓練量??

有氧 一星期2-3次, 一次至少20分鐘, 通常是30分鐘的時速7.0慢跑
重訓的話都是抓極限8-10下的重量,三天一循環

※本文於2009/4/14 下午 07:42:15修改※


回應
1作者 ol9077427 (特里) ( male ) 2009/04/14 20:25:56 125.224.121.xxx
來自 桃園縣
磅數 247.9磅
發文 115
註冊 2007/12/9
量級 輕中量級
★★☆

之前我也是這樣
家人除了我哥經過一番解釋之後終於能理解
其他家人還是同學
我都直接放棄溝通
現在都不用鳥他們說什麼
堅持絕對是成功的要素
2作者 tc_toto (鐵尼 (肥吱吱)) ( male ) 2009/04/14 23:34:49 60.241.237.xxx
來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★

既有的觀念要改變是很困難的..更何況是你媽媽這個年紀了..
一個人的個性觀念在成年以後就定型了..
除非有什麼重大因由..不然會改變的真的不多..
這種讓我們想不出解決方式的難題..不如就讓他順其自然吧..
我們著重在對我們最簡單的事情就可以了..那就是鍛鍊..!!

明明大家都練的很辛苦..怎麼會簡單呢??
會稱之為簡單的原因是..
健身健美是一個只要正確實行..時間累積就會有回報的運動..
而且讓我們能夠持續的原動力..你已經在自己的發文中證實了..

(以前穿36腰,現在是34還會有點啷)
肌肉量也稍微增多一些

既然你經過努力也已經慢慢看到成果了..那就代表你的方向是正確的..
那既然是正確的..何必因為口舌之爭而去懷疑自己或是懷疑你的成果呢??
與其說服..不如更努力..等果實豐收後..相信不會有什麼人再質疑你了

持續努力~~持續加油唷!!
3作者 79680503 (喵~~~~~~~~) ( male ) 2009/04/15 02:09:22 61.230.30.xxx

來自 台北市
磅數 582.7磅
發文 228
註冊 2007/11/7
量級 中重量級
★★★☆

以前還沒健身之前瘦得跟鬼一樣,十八歲 177公分高體重73公斤,剛完兵隔個一兩年有一天我媽跟我出去,我媽說感覺他跟一頭熊在街上逛街.....那時我二十五歲 177公分高可是體重快100公斤,跑步時我的胸會上下晃動........
4作者 king622 (小眼睛) ( male ) 2009/04/15 04:24:24 118.160.86.xxx
來自 新竹市
磅數 96.8磅
發文 115
註冊 2008/8/13
量級 羽量級
★☆

不知道樓主的母親幾歲?
如果是五十歲或以上
這年紀的人大部份都很相信"新聞說"~"醫生說"

所以要跟家人進行更好的溝通
可以找一些這方面的資訊來給家人看(就是新聞報導啦)
態度應該會逐漸緩和

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5作者 Kenshiro (拳志郎) ( male ) 2009/04/15 10:08:58 220.142.8.xxx
來自 台南市
磅數 60磅
發文 18
註冊 2003/1/11
量級 羽量級
★☆

感謝大家的回應, 昨天有再試著跟他溝通過了, 她目前也沒再念了XD(不過之後就難講了...)
沒錯 我媽目前年紀55, 所以只相信電視說醫生說跟她35年前減肥的經驗(兒子說的通常是屁XD)
總之,跟各位說的一樣,持續下去,堅持下去就對了,其他的我也不想再多煩心~
每天光是訓練就快累掛了(尤其是壓腿...)
6作者 忠貞六零九 (609) ( male ) 2009/04/15 12:02:12 59.124.61.xxx
來自 台中市
磅數 64.7磅
發文 48
註冊 2008/1/21
量級 羽量級
★☆

有個前輩說過,我們總是要知道自已在作什麼,所以用心的作,結果就是一切,其他的東西等你成功之後來看,只不過是這一路上的小陡坡而已。共勉之~~
7作者 shinhwa2012s (哞哞鴨) ( male ) 2009/04/15 12:27:23 122.123.2.xxx

來自 高雄市
磅數 1342.3磅
發文 1105
註冊 2007/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★

家母也無法理解為什麼我要買高蛋白和肌酸之類的營養品,因為在家中就只有素食可以吃,蛋白質來源嚴重缺乏,但是說明後只會叫我多吃豆腐,肉和豆腐差別很大阿阿阿阿,所以我才只好喝蛋白奶了
8作者 boy78332211 (肌肉男) ( male ) 2009/04/16 10:24:07 58.114.136.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

我家人也是因為說健身的人不會長高會變矮 一天也是都唸五六遍的
胖虎 :『我是胖虎,我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為,我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉,我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲,我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫,我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理,我是茶理王』

9作者 RS0101 (阿讓) ( male ) 2009/04/16 10:37:21 203.65.63.xxx
來自 基隆市
磅數 22.6磅
發文 23
註冊 2009/3/20
量級 蠅量級

老一輩對於新的知識的接受
不像我們現在一樣,除了電視還有網路甚至其他管道接收新知
老一輩的觀念則故比較停留在舊知識中

其實原po也不用跟家裡人爭辯什麼
持續的努力,用對方法
效果出來,就可以讓家人認同你的方式
所以囉!!
加油吧!!
10作者 SAMsam (sam) ( male ) 2009/04/16 12:57:56 218.168.65.xxx
來自 新北市
磅數 30.9磅
發文 33
註冊 2009/3/6 下
量級 雛量級

我剛參加健身房也是~但是我秉持一個信念!!

~我要做給你看~
11作者 nick0425 (Nick) ( male ) 2009/04/16 16:20:46 220.128.119.xxx
來自 台中縣
磅數 118磅
發文 214
註冊 2003/2/23
量級 羽量級
★☆

要改變既有觀念 不是很簡單的拉!
反正念就給她念阿 會少一塊肉嗎? 會死人嗎?
呵呵 不用想太多 就繼續練吧
我也像這位大哥一樣 整個人快九十公斤呢!
http://www.wretch.cc/album/nick0425
12作者 littleboy0726 (旋飛) ( male ) 2009/04/16 19:16:04 218.169.230.xxx
來自 高雄市
磅數 404.3磅
發文 328
註冊 2005/12/17
量級 中量級
★★★

樓主辛苦你啦…
還是要繼續給他練下去啦~加油!!
13作者 alberto (九死南荒吾不恨) ( male ) 2009/04/18 02:35:44 61.221.40.xxx
來自 台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級 重量級
★★★★

我朋友買高蛋白吃,她媽還阻止他說吃了會中風暴斃。
不知他媽從哪得到的訊息?
14作者 boy78332211 (肌肉男) ( male ) 2009/04/18 11:55:08 58.114.136.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

我前幾天買了膠囊狀的肌酸 我家人看了說很恐怖 還反問我那種東西吃不吃的死人 叫我不要吃了
胖虎 :『我是胖虎,我是孩子王』藤原佐為 『我是佐為,我是棋靈王』
麻倉 葉 『我是阿葉,我是通靈王』武藤遊戲 『我是遊戲,我是遊戲王』
魯夫 『我是魯夫,我是海賊王』辛巴 『我是辛巴,我是獅子王』
查理 :『我是查理,我是茶理王』

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15作者 beastman1014 (腰斬香雞排) ( male ) 2009/04/19 08:12:03 218.169.113.xxx
來自 新北市
磅數 26.7磅
發文 25
註冊 2009/4/8 下
量級 蠅量級

媽媽的關心你可以跟他慢慢解釋
對自己身體好的訓練一定要保持
我之前比你更慘
我29歲 身高168 體重89
訓練了兩個月 三餐正常吃
晚餐吃少一點就好
也吃肌酸BCAA高蛋白也常喝
還瘦到82公斤咧
我的目標75
長肌肉減脂才是王道阿
16作者 l88125999 (LOUIS) ( male ) 2009/04/19 11:19:51 118.171.180.xxx
來自 台南市
磅數 29.5磅
發文 30
註冊 2009/4/17
量級 蠅量級

家人總是為自己的孩子好啊!1年半前我還是個70公斤的瘦皮猴!說壯只有一點點!胸部大有甚麼用!身材和頭的比例就是那麼怪!感覺頭比較大!身材都瘦瘦的!自從接觸健身之後!蛋白質吃了10磅3桶!肌酸吃了一大罐!一天吃4餐!只有花半年時間胖到85公斤壯的像甚麼!我家人都叫我不要在練了!說以前的我比較好看!但我還是繼續練!一直到現在!家人也漸漸習慣我這麼壯了!最近還要偷買乳清蛋白!唉~!沒辦法!蛋白粉貴桑桑!要偷偷買!要壯必須付出!身材是自己的!別人叫妳不要練!其實是羨慕你!加油加油!大家都是大隻佬!
17作者 muscle4muscle (小龍) ( male ) 2009/04/22 16:56:15 61.220.126.xxx

來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★

以前剛開始從事健身運動時, 母親總說浪費時間浪費錢,
等到練出一點成績後, 她反而向別人說我已經多少懂得照顧自己了.
而且有時偷懶沒去運動還會被唸....哈!

健身讓我的人生從黑白變成彩色的.....
歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教
http://www.im.tv/myvillage/muscle4muscle
18作者 underminetim (Hanna) ( male ) 2009/04/26 08:54:44 118.170.64.xxx
來自 台北市
磅數 189.6磅
發文 311
註冊 2003/1/1 下
量級 輕量級
★★

那個
其實遇到這種問題
我都很建議
自己說不通
就請別人幫你通吧

常常遇到明明是自己的家人
為什麼溝通起來像火星人

因為你們的觀念不在同一個時間平面上阿

所以你要拉攏一個說話對你媽媽來說有份量的人
例如 阿姨 表哥堂兄 甚至媽媽的好朋友
那些人要能接受新的觀念
讓他們去跟你媽媽說(當然 不可以太明顯)
然後 你就偷偷躲起來繼續做你的
(以上 應付火星媽的方法提供
可以套用任何版本 例如女友 化妝問題 健康觀念)

最後 還是提醒 由於通常有效
請不要拿來做壞事
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