鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問版上各位大大…想要有線條！

樓主:

2009/06/06 22:02:35

125.224.133.xxx

來自南投縣
磅數 3.8磅
發文 4
註冊 2009/5/7 下
量級蠅量級
☆

騎健身機會有淢脂的效果嗎?正準備買一台健身機

回應

1作者	alexmyc (愛上健身) ( )	2009/06/06 22:29:54	122.124.201.xxx
來自新北市磅數 569.3磅發文 183 註冊 2008/10/28 量級中重量級 ★★★☆	等一下~~~~你應該還沒買吧??其實減脂的問題到網站的文章裡多爬爬文,或這是去搜尋 JIMMY大的減脂篇,個人覺得要減脂只要控制好飲食以及多做有氧(跑步)就可以減脂了不用再花大錢去買機器,因為到最後你會發現減脂很簡單,怕你會花冤枉錢~~~個人淺見參考一下吧^.^~~
2作者	jayaokoo (brian) ( )	2009/06/07 00:02:38	218.166.58.xxx
來自台南市磅數 0.4磅發文 15 註冊 2009/4/4 下量級蠅量級 ☆	我是先重訓後再有氧再飲食節制，效果還不錯由於我晚餐會特別想吃，但晚餐又不能吃過多所以在睡前一小時，我會喝酪蛋白來讓肚子有飽足感感覺還不錯，自從運動加飲食控制後，以前要穿３６腰的褲子現在只穿３３腰就行了。
3作者	twinklebykk (KK) ( )	2009/06/08 21:21:56	220.132.4.xxx
來自台北市磅數 27.3磅發文 25 註冊 2009/6/8 上量級蠅量級 ☆	買一台有阻力的腳踏車機放在家里電視前面無聊踩踩效果應該不錯

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