鐵克健身網Take'sBodyGYM -高蛋白奶粉做成粒狀吞服

樓主:

2003/04/30 15:03:34

61.13.225.xxx

來自台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級輕中量級
★★☆

問一個很有營養的問題.
為了吃高蛋白奶粉, 久了覺得很麻煩.
常常要想換成用哪種口味的飲料來沖泡.
試過椰奶, 果菜汁, 葡萄汁, 阿華田, 美碌等等.
總覺得變不出花樣了, 而且每次都要喝一大堆水.
就因為有點懶, 所以都很少在吃, 使得體重一直
增不上去.

想說用少許的水和高蛋白混合, 搓成一顆一顆的丸子,
隨時隨地都可以用水直接吞服, 省得沖泡了, 又方便攜帶.
不知這是算餿主意還是不錯的想法?

回應

1作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2003/05/01 01:43:07	61.229.74.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	有代餐棒不過並不便宜(蛋白質通常是15%上下) 以價錢來算還是粉狀的划算不然您就當藥粉吃也可以
2作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2003/05/01 01:46:14	61.229.74.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	要做成膠囊倒是容易如果您肯吞這邊願意幫您服務當然分裝成本會增加我猜想一顆頂多1克吧太大吞不下蛋白質又太過蓬鬆一次吞30顆喔
3作者	take (流水年華的回憶) ( )	2003/05/01 02:16:14	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	前提是自己製作方便攜帶吧我覺得不太好,如果用水揉成一球球,濕的黏答答,乾了硬梆梆,怎麼樣都不方便, 而且放久了可能也不太好,尤其天氣熱的話? 假設做成一顆膠囊1g,一次吞30顆,配的水大概也要500cc吧.那太累了.把膠囊改成易溶解於水的顆粒,方便攜帶又方便泡製,無聊還可以拿來嚼,沒事當零嘴吃...哇...劃時代健身新產品, 一粒三種享受,Pinky的歌就要改寫了(想太多) 或者做成一顆30g protein的飯團隨身攜帶:p 要壯就不要怕胖!!要壯只要怕瘦!!
4作者	lovecensor (lovecensor) ( )	2003/05/01 08:55:31	61.64.132.xxx
來自台北市磅數 242.3磅發文 168 註冊 2002/11/7 量級輕中量級 ★★☆	1. 請問一下食用膠囊在哪邊買? 不過要一顆顆裝也蠻麻煩的. 2. 另一個想法是將乳清融解之後加入果膠, 做成QQ果凍. 切成小塊放冰箱保存 (家裏與公司都放一些), 想吃的時候, 挖一些出來加一點水就可以一谷碌地全部滑進胃裏.
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5作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2003/05/03 02:48:07	61.229.73.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	嗯那個要給人家用機器充填啦夏天到了小K(某健身的客戶啦)曾經想過製成冰淇淋和冰棒您想到做果凍真強... 國外有瓶裝乳清果汁非常好喝小木偶有幸喝過但是單價可想而知貴!!! (完全透明的顏色喝不出奶味蛋白質是鮮奶的兩倍喔)

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