鐵克健身網Take'sBodyGYM -賽前要事一問 盼前輩不吝指教

樓主:

lesmid (amo)( )

2008/03/13 17:33:53

123.193.112.xxx

來自台北市
磅數 16.6磅
發文 57
註冊 2006/1/12
量級蠅量級
☆

賽前多久停止肌酸最好

我常常閱讀到水是很好的dehydrant

是指喝水量多達某一程度時排出來的水會比喝進去的水還多是嗎

所以賽前是禁鹽但多喝水?

如果是的話直到賽前幾天改成少水?

謝謝

回應

1作者	ec84858368 (飛翔的小孩) ( )	2008/03/15 10:04:03	218.211.80.xxx
來自新竹縣磅數 95.6磅發文 93 註冊 2006/5/22 量級羽量級 ★☆	你可以參考一下賽前四階段https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=176&p=oa&pp=錢吉成還有去健美風采冠忠兄經驗、﹝我的健身歲月﹞ 請問一下你是要去比賽的嗎
2作者	lesmid (amo) ( )	2008/03/16 19:02:26	123.193.112.xxx
來自台北市磅數 16.6磅發文 57 註冊 2006/1/12 量級蠅量級 ☆	是的我要參加月底的全國青年盃喝了約一個月的muscle-tech調味肌酸同時服用CLA 與增加代謝速率的減脂丸覺得力氣增長不少每天30~35分鐘的有氧所以線條也有進步但不知是否肌酸抵消了一些效果線條仍未達到理想剩不到兩個禮拜雖尚未找到相關文章我將停止肌酸專心縮線條希望別犧牲了圍度 ※本文於2008/3/16 下午 07:05:14修改※
3作者	hu6622t (PM) ( )	2008/03/16 20:08:14	59.112.6.xxx
來自台北市磅數 311.4磅發文 535 註冊 2005/4/20 量級輕中量級 ★★☆	建議可以停我看過的文章是說保險起見8週前就要停了然後賽前carb up的時候再loading 不過快比賽了力量還有增長很不簡單喔加油
4作者	davidcyt (david) ( )	2008/03/16 22:15:06	77.103.11.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	如果有脫水在CARB UP
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5作者	ec84858368 (飛翔的小孩) ( )	2008/03/19 10:16:57	218.211.80.xxx
來自新竹縣磅數 95.6磅發文 93 註冊 2006/5/22 量級羽量級 ★☆	我們一起加油吧! 我本來要比青年盃但來不及減脂、現在在拼大專盃跟中正盃
6作者	shinhwa2012s (哞哞鴨) ( )	2008/03/19 11:07:55	59.105.50.xxx
來自高雄市磅數 1342.3磅發文 1105 註冊 2007/5/9 下量級超重量級 ★★★★★	請問一下飛翔的小孩大專盃是5月份比賽嘛? 如果要報名是在何處申請? 我在網路上找到的都是過去的比賽資料而已沒有今年的囧
7作者	esmond (esmond) ( )	2008/03/19 11:46:51	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 103磅發文 97 註冊 2008/2/12 量級羽量級 ★☆	今年大專盃好像是4月底~
8作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2008/03/19 12:53:06	124.8.78.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	哈囉我在我減脂那篇有回你囉,參考一下吧! 加油~
9作者	ec84858368 (飛翔的小孩) ( )	2008/03/19 21:31:30	218.211.80.xxx
來自新竹縣磅數 95.6磅發文 93 註冊 2006/5/22 量級羽量級 ★☆	由於賽事調整的關係，因此大專盃的時間改為四月底比賽，舉辦地點預計於桃園南崁台茂家庭娛樂購物中心辦理，近日內將再健美協會進行公告

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