鐵克健身網Take'sBodyGYM -鐵片的重量有硬性規定或特殊需求嗎？

樓主:

2008/06/11 22:02:46

59.115.204.xxx

來自台北市
磅數 711.4磅
發文 1423
註冊 2007/5/31
量級重量級
★★★★

鐵片的重量有硬性規定或特殊需求嗎？以臥推來說，單片10公斤的鐵片可能對一個人輕了點，總共20公斤刺激強度不夠，但單片15公斤的又太重，30公斤的他舉不起，就偏偏沒有單個12或13公斤的鐵片好組成25公斤的，大多鐵片好像都是以5公斤為一單位，請問有特殊規定或特別用意嗎？

回應

1作者	j19910425 (排骨飯) ( )	2008/06/11 22:07:01	218.164.135.xxx
來自高雄市磅數 81.4磅發文 118 註冊 2008/2/15 量級羽量級 ★☆	三普有賣啞鈴桿片,分別是1.25 2.5 5 10 KG~,桿片長短桿都可以裝~~~
2作者	gn00302575 (小孩盛) ( )	2008/06/12 23:08:12	59.120.214.xxx
來自新北市磅數 146.6磅發文 17 註冊 2008/5/28 量級輕量級 ★★	我看到最低就1.25公斤... 很可愛的小槓片但是這樣兩邊加起來就多增加2.5公斤練重的時候再加上這2.5 會覺得超重
3作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/06/13 01:57:35	59.115.200.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	對啊！增加2.5公斤就覺得超重，更不用說那種一次增加10公斤的強大負荷了。根本太吃力了。
4作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2008/06/13 12:07:37	59.124.68.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	只是因為公制&１０進位罷了..... 比較有規律&設計生產上較容易我記得力屋有販售特殊設計的槓鈴增加重量比較容易不過蠻貴研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源

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