| 1作者 |
 dio0415 (小怪) (
) |
2012/01/04 17:23:26 |
118.170.27.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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花那個錢去台北健身院 公館地下室.
真的不如自己買一套多功能重訓機跟配重槓鈴算了.
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| 2作者 |
zxcvbnm5991 (小小陳) (
) |
2012/01/04 18:25:11 |
114.45.237.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.9磅
發文 63
註冊 2011/12/16
量級 雛量級
★
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請問一下 小怪大大為什麼呢?
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| 3作者 |
almond (杏仁~) (
) |
2012/01/04 22:19:45 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 225.6磅
發文 178
註冊 2010/10/19
量級 輕中量級
★★☆
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小弟也打算到那間....寒假的時候...
小怪大大懇請解說!!!謝謝
(不然去市立的還是台大體育館!?>_<)
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| 4作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2012/01/07 06:33:22 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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小弟也想請問小怪前輩(或者其他有經驗的前輩們)
新生南路的台北健身院有狀況嘛!?
公立的一去大概又兩小時一百塊了...還是要買啞鈴在家練?(放長假的時候...)
thanks!
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| 5作者 |
hellrap (小小) (
) |
2012/01/07 07:10:45 |
111.240.151.xxx |
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來自 新北市
磅數 47.6磅
發文 45
註冊 2011/7/20
量級 雛量級
★
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我來說說看自己這半年的經驗給大家，
一開始我就是設定要自己在家練習，
但是還沒有買器材，
所以我先到南勢角的肯伯特買30張單次卷，
一邊上健身房，一邊找二手器材！
這樣剛好可以先問教練動作，
自己邊學邊熟悉，
肯伯特的教練也沒有多收任何諮詢費，
算是一票到底，
非常划算！
期間二手器材也慢慢買齊了，（除了蹲舉架是買新的）
各部位的動作漸漸熟悉，
就變成是以在家練為主，
健身房為輔，
比較會有新的收穫，
因為教練會幫你稍微看一下動作，
或是可以討論一下最近練習的心得，
如果下雨或是剛好沒有交通工具，
在家練也很方便，
前提是自己要督促自己，
不然很容易在家裡鬆懈！
總結一下：
如果真的剛起步，
建議先上健身房一段時間，
幾個禮拜或是一兩個月，
一方面看自己有沒有足夠的興趣持續下去，
一方面有機會可以觀摩學習別人的動作，
比較好上手，
運氣好遇到和藹可親的高人，
一定突飛猛進！
這段期間確定真的有興趣，
再來找器材放家裡練吧！
在家練成壯漢的前輩也滿多的喔！！
小弟168公分，
半年前是52公斤，
戒菸加上重訓半年，
目前在60公斤左右，
緩慢增肌中！
給你一點動力~~加油！
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| 6作者 |
zxcvbnm5991 (小小陳) (
) |
2012/01/07 07:36:34 |
220.136.224.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.9磅
發文 63
註冊 2011/12/16
量級 雛量級
★
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猛吃猛練大大 你要跟我去的是同一家 搞不好會遇到哦 要去在跟我說
我現在打算去了!! 可能到時候兩天去一次吧 各位 您們覺得騎車20分鐘會到的健身房
捷運大概6-7站會到算遠嗎?
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| 7作者 |
coolbody (猛吃猛練) (
) |
2012/01/07 09:24:17 |
120.126.70.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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小小陳兄:
呵呵我還不確定啦,還沒到現場看過
而且確實有前輩說到那裏好想有點缺點,所以還在思考中....
您知道他的收費嗎?小第一次去大概兩小時(加有氧),上運動中心就一百塊,台大體育館似乎人很多......
謝謝啦,小弟很弱如果真的遇到請多指點啊!
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| 8作者 |
zxcvbnm5991 (小小陳) (
) |
2012/01/07 14:14:18 |
114.45.249.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.9磅
發文 63
註冊 2011/12/16
量級 雛量級
★
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我是不知道耶 我可能會去福和店 我是跟朋友拿的 拿五年 他沒用到送我這樣
我新生店 9.X公里 福和店7.6公里 這樣@@
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| 9作者 |
zxcvbnm5991 (小小陳) (
) |
2012/01/07 14:18:02 |
114.45.249.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.9磅
發文 63
註冊 2011/12/16
量級 雛量級
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假如健身房 WORLD GYM9.0公里 台北健身院8.0公里 您會去哪一家? 可以請教大大嗎?
那你們健身房差8.0公里那您們會去健身房還在家練?
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| 10作者 |
yuchenwei (阿威) (
) |
2012/01/07 14:29:29 |
111.240.162.xxx |
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來自 新北市
磅數 363.1磅
發文 42
註冊 2011/7/30
量級 中量級
★★★
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TO小小：
我也是在南勢角肯伯特練的耶~
環境舒適器材又新
教練和會員們也都很親切唷:)
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| 11作者 |
zxcvbnm5991 (小小陳) (
) |
2012/01/07 14:43:21 |
114.45.249.xxx |
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來自 新北市
磅數 54.9磅
發文 63
註冊 2011/12/16
量級 雛量級
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請問柏肯會費多少錢呢? 妳家裡住哪邊@@ 您假如住新店您會願意到永和去健身嗎?
因為沒有去健身房過 所以想問這個問題
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