鐵克健身網Taks's BodyGYM【進階訓練討論

樓主:

2012/03/09 20:37:28

125.226.229.xxx

來自高雄市
磅數 36.6磅
發文 49
註冊 2011/12/2
量級雛量級
★

請問一下各位前輩唷!

很多人都說用健腹輪腰椎很容易受傷!
我自己也有這種經驗!!
我想我應該是姿勢錯誤吧!
可是有聽很多人說健腹輪再練腹肌還滿不錯的!
能不能教我一下健腹輪要怎麼用比較不會受傷@@.

回應

健腹輪的問題!