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樓主:

2012/03/24 20:40:25

218.173.65.xxx

來自高雄市
磅數 52.1磅
發文 70
註冊 2011/10/30
量級雛量級
★

大家一定有過兩邊練不對稱的情形
大家是怎樣調回來的
有沒有比較有效率的方式
像是推薦用啞鈴?槓鈴?機器?先練弱的那一邊?
哪一種
可不可以分享一下阿?
與其當一個肌肉不對稱的猛男
我寧可當左右對稱的精壯男^^"
現在光是要調對稱就搞死我了,很在意肌肉的感受度

回應

1作者	g65jp3 (小豪弟弟) ( )	2012/03/24 22:57:19	218.163.15.xxx
來自台中縣磅數 484.8磅發文 36 註冊 2011/8/22 量級中量級 ★★★	這就是傳說中的月經文嗎......
2作者	eddy0622 (Eddy) ( )	2012/03/25 11:57:20	27.51.16.xxx
來自台北市磅數 128.1磅發文 46 註冊 2011/5/22 量級輕量級 ★★	猛然一看文章　還有一樓回文還以為你在問腹肌.... 不然就是兩邊拿一樣重，等弱的追上來囉一般人大部分是右撇子，所以任何動作或是起始動做，都讓左手先動拿槓片啞鈴都是左手先拿，可以慢慢調回來

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