| 1作者 |
 aa98aa (lee) (
) |
2012/03/28 16:55:57 |
180.218.242.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 13磅
發文 18
註冊 2011/9/30
量級 蠅量級
☆
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就是比方說臥推時，槓鈴左邊用30kg的話，右邊就用32.5kg之類的
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| 2作者 |
我要增肥 (T) (
) |
2012/03/28 19:47:31 |
219.77.194.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 29.7磅
發文 27
註冊 2006/12/2
量級 蠅量級
☆
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在姿勢正確的情況下，很多時候都是因為右手三頭比較強壯，幫助了右胸肌發力，其實很多胸大胸小的問題都在於3頭過份用力所導致，所以我個人的方法是先用比較輕的重量，重新找到右胸發力的感覺，再和左胸比較一下發力度。其實發力的時候用錯發力點，就算加重也很難把大小不一樣的問題解決。
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| 3作者 |
okka721124 (小趴趴) (
) |
2012/03/28 22:19:09 |
124.12.11.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.6磅
發文 247
註冊 2011/10/29
量級 輕中量級
★★☆
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把姿勢弄正確 盡量別左右協太多
重量不用動
慢慢肌肉就會一樣
我全身一開始都左右差很多 現在都一樣了只有差到看不出來 仔細看才看的出來
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| 4作者 |
aa98aa (lee) (
) |
2012/03/29 20:43:06 |
180.218.242.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 13磅
發文 18
註冊 2011/9/30
量級 蠅量級
☆
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嗯嗯，謝謝，因為看到有人這樣做才想問一下，我也是發力的時候很容易發到三頭，不過要找發力的感覺是胸部而不是3頭或左邊胸部多一點。這種找法實際做起來起總覺得抽象抽象的。很難找呢~
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| 5作者 |
christams23 (小幃@@) (
) |
2012/04/10 20:07:13 |
218.164.44.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 171.6磅
發文 11
註冊 2010/8/19
量級 輕量級
★★
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胸肌左側比較的的原因是因為心臟在左邊循環比較好，聽說的！
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