樓主: |
kkgd(gd)(
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2013/02/06 18:46:06 |
114.25.127.xxx |
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來自 桃園縣 磅數 1.6磅 發文 1 註冊 2013/2/4 下 量級 蠅量級 ☆
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小弟本身有高低肩的問題
http://ppt.cc/OFuO
就是右肩低 (慣用手) 左肩高
目前是練肩上推舉 側平舉及前平舉來改善
練完肩膀之後 常常會感到右肩蠻緊的
感覺身體的重心都往右邊....
挺難受的...
這邊有個小疑問 假設練了一陣子之後
應該是左邊的高肩漸漸變低到與右肩同高的程度吧?
OR是右肩變高!???
另外請問我這種高低肩的情形
需要連斜方肌一起鍛煉嗎??
(之前雙手都沒有鍛煉過斜方肌)
還是單純練肩膀的三角肌就可以改善成同高?
感謝~~!!
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