鐵克健身網Taks's BodyGYM【進階訓練討論

樓主:

2014/11/13 16:46:46

61.231.54.xxx

來自新竹市
磅數 7.7磅
發文 8
註冊 2014/11/1
量級蠅量級
☆

請問一下健身前輩..
怎樣可以有效把左右手的力量提升到一致..
我做啞鈴仰臥推舉
要配合右手啞鈴，左手會太重，會影響右手訓練，配合左手，右手又太輕
是否有比較有效的方式可以兩邊都訓練到也不會影響肌肉不平均的問題..

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關於 肌肉協調