練成這樣需要高蛋白之類的營養品嗎

目前有在鍛鍊，想問一下高蛋白每個人要詢問醫生才能喝嗎，想練成這樣如果沒有高蛋白也可以嗎？因為朋友說高蛋白不能亂喝會傷身，有看到一位健身他又喝，如果沒喝可練成這樣嗎？如果發錯帖告之一聲

※本文於2016/9/6 下午 03:42:15修改※