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扭傷多久後開始用熱敷?

樓主: lovecensor(lovecensor)( male) 2003/07/22 09:38:49 61.13.225.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
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★★☆
我了解在扭傷發生時, 要先用冰敷. 以後要用熱敷.
但是不知道是多久之後開始用熱敷?

我手腕扭傷, 一開始並沒有做冰敷, 只有噴肌樂, 過了 2 天,
覺得疼痛的情況與剛扭傷時差不多. 那我是否該開始做熱敷了?
回應
1作者 lovecensor (lovecensor) ( male ) 2003/07/22 09:47:43 61.13.225.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
 補充, 我在扭傷第 2 天有用冰敷.
在本站的文章 "疼痛管理 腳踝扭傷 應立即冰敷" 一文中有說,
扭傷 3 天內用冰敷. 可是我冰敷一次之後發現比沒冰敷時痛.
2作者 lovecensor (lovecensor) ( male ) 2003/07/23 11:26:12 61.13.225.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
 我已經決定不要浪費時間冰敷或熱敷了.
吃藥最快.
3作者 take (小圓點) ( male ) 2003/07/23 23:31:16 61.219.25.xxx

來自 台北市
磅數 45924.8磅
發文 22643
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
 lovecensor兄,我在文章區整理一篇有關運動傷害處理的文章,請你參考看看.
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
4作者 lovecensor (lovecensor) ( male ) 2003/07/24 10:24:46 61.13.225.xxx
來自 台北市
磅數 242.3磅
發文 168
註冊 2002/11/7
量級 輕中量級
★★☆
 有看到了. 謝謝.
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