| 1作者 |
iamws1233 (1233) (
) |
2011/03/31 23:29:53 |
72.18.206.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 83.1磅
發文 61
註冊 2011/1/7 下
量級 羽量級
★☆
|
肚子的肥肉是最難消的...請有長期抗戰的準備!!
仰臥起坐 是練肚子的肌群的 會長肌肉 不太會消肚子 (有氧是關鍵)
但是肌肉可以幫你增加基礎代謝率~ 這樣子解釋 好像怪怪的0.0
|
| 2作者 |
 TaiCLeeAllHome (小白) (
) |
2011/04/01 00:47:11 |
111.252.71.xxx |
|
來自 台中市
磅數 1.9磅
發文 5
註冊 2009/9/16
量級 蠅量級
☆
|
如同iamws12233大大所說
"肚子的肥肉是最難消的...請有長期抗戰的準備!!"
若能增加基礎代謝率 勤做有氧 加上飲食控制
成功指日可待~
|
| 3作者 |
kneebroken (阿豪) (
) |
2011/04/01 07:37:42 |
218.32.146.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆
|
別忘了少油少鹽少糖高纖的飲食，一定會有成果，沒成果九成九是飲食的問題。
|
| 4作者 |
bruce690421 (bruce) (
) |
2011/04/01 18:28:55 |
114.25.33.xxx |
|
來自 新北市
磅數 62.8磅
發文 87
註冊 2010/5/17
量級 羽量級
★☆
|
感謝前輩的資訊謝謝感恩
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved