BBS 健康與塑身
版主
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

工作做久了都會有職業傷害，想請問大家在重訓上曾經有過什麼職業傷害呢？謝謝。

樓主: DUNCAN(DC)( male) 2012/11/02 15:11:20 210.71.217.xxx
來自 新北市
磅數 442.9磅
發文 82
註冊 2003/6/23
量級 中量級
★★★
工作做久了都會有職業傷害，想請問大家在重訓上曾經有過什麼職業傷害呢？謝謝。

我自已是前陣子不小心拉傷下背，最近常找中醫熱敷= =|||
回應
1作者 cabana0220 (放輕鬆) ( male ) 2012/11/02 16:24:30 36.232.215.xxx
來自 彰化縣
磅數 102.6磅
發文 144
註冊 2012/3/1 下
量級 羽量級
★☆
 我是剛開始練後三角的時候
姿勢不正確結果旋轉肌痛了快兩個月..

每個人都會隨著時間變老,
一旦放棄了,就會因為有了年紀而無法從零開始;
不過只要抱著
只允許失敗不允許放棄的精神堅持到底,
就能永遠保持在一百!!!!!
2作者 vincent11 (阿多霓) ( male ) 2012/11/03 09:45:28 112.105.172.xxx
來自 台北市
磅數 109.9磅
發文 186
註冊 2011/10/26
量級 羽量級
★☆
 是指運動傷害嗎?
之前臥推有拉傷肩膀到胸肌連接處,休息了兩週!
看過不少前輩說過,
訓練當下若有不適一定要立刻停止,
回復期也要完全休息,不然之後真的很容易二次傷害或更嚴重!
3作者 johncenafans (LAI) ( male ) 2012/11/03 12:08:30 114.42.186.xxx
來自 新北市
磅數 389.2磅
發文 105
註冊 2007/8/19
量級 中量級
★★★
 哈~我運動傷害就一大堆了XD
小時候左手腕和右手腕都有骨折過XD
重量訓練導致的傷害如下:
右手腕韌帶鬆弛,肩膀也曾經在臥推推太重而拉傷XD
脊椎腰椎那邊也曾經在練蹲舉的時候做太重摔倒受傷!!

兩腳踝則是打籃球的舊傷XD
導致現在兩腳踝關節不是很穩定XD
全身上下能受傷的地方我都傷過了XD
也因為這樣,讓我對健身有憧憬!!
想了解更多的健身知識背景、人體肌肉構造....等!!
還有運動傷害發生時,該怎麼處置???
這也都是要學的~~
畢竟未來想當教練@@
現在努力先賺錢存錢考證照囉~~
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心