鐵克健身網Taks's BodyGYM【健康與塑身

樓主:

2013/03/30 18:26:21

112.105.138.xxx

來自台北市
磅數 109.9磅
發文 186
註冊 2011/10/26
量級羽量級
★☆

關於體脂的測量公式,網上可以找到幾種,
不過很多都只有要"身高"跟"體重",這種公式可以想像健身的人不適合,
以下這個個人覺得還滿準的,個位不彷試試:
量測男性的身體脂肪公式(公制)
參數a = 腰圍-公分 x 0.74
參數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%

量測女性的身體脂肪公式(公制)
參數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74
參數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比 = (身體脂肪總重量 ÷ 體重) x 100%

這個網站用一樣的公式,不過他無條件進位...XD
http://comft.myweb.hinet.net/body_fat.htm

回應

1作者	david5519 (david) ( )	2013/03/31 17:57:16	118.168.184.xxx
來自新北市磅數 763.1磅發文 196 註冊 2005/9/8 下量級重量級 ★★★★	體脂率=8% ??? 網路詐騙越來越高明了!! 還好我冰雪聰明~~差一點就被騙到了 (8%!!8%!!8% 自HIGHT中) ※本文於2013/3/31 下午 05:59:40修改※
2作者	Call_Me_JJ (厚紙片人) ( )	2013/04/18 16:19:12	1.172.177.xxx
來自澎湖縣磅數 160.7磅發文 69 註冊 2012/12/2 量級輕量級 ★★	我覺得這種"計算方式"或許有它的根據原理不過每個人的體型、脂肪分布不同單用圍度差來計算可能難達準確值? 用體脂機直接測量或許誤差值會比較小?! 顫抖的雙手支撐的不是重量 ..................................而是毅力
3作者	wade0918573164 (阿德) ( )	2013/04/18 18:31:14	1.164.225.xxx
來自新北市磅數 8.7磅發文 22 註冊 2013/3/24 量級蠅量級 ☆	靠! 我的體脂 -38% 體格指數[BMI] 24 當機了吧!! 簡直胡扯..

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體脂率計算公式