BBS 健康與塑身
版主
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
本版其他副討論版
跳頁
選擇討論版
所有討論版
短訊息(PM)
【訪客
登入
】
關於早餐前的有氧運動,求解惑
樓主:
trex46203003
(Tuner)
(
)
2013/11/16 10:35:47
27.147.38.xxx
來自 新北市
磅數 162.2磅
發文 3
註冊 2012/12/29
量級 輕量級
★★
各位前輩們好,
小弟想請前輩們解個惑,
問題如下。
早先在爬文的時候,
時常看到有文章推薦有氧運動在早上起床的時候做,
(例如:https://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=39&p=class&pp=8)
而且做之前不要吃早餐,
理由是一早起來新陳代謝最好,
並且此時血糖濃度最低,
最容易消耗脂肪。
但小弟的疑惑在於,
依照之前爬文的心得,
脂肪不是要有足夠的血糖才能燃燒嗎?
那麼在低血糖的情況下是否脂肪反而難以消耗呢?
望各位前輩幫忙解惑,
感激不盡!
回應
1作者
JIMMY
(JIMMY)
(
)
2013/11/16 16:24:28
65.49.68.xxx
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
版上的文章有些都是三四年前的文章,也是僅供大家參考用的,現在大家都很用功,知道分析文章問題點在,而不是照單全收,灰牆好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
樓主GOOD JOB~
2作者
trex46203003
(Tuner)
(
)
2013/11/17 08:31:51
27.147.38.xxx
來自 新北市
磅數 162.2磅
發文 3
註冊 2012/12/29
量級 輕量級
★★
感謝Jmmy大現身解惑~
話說Jimmy大的一句GJ,突然讓小弟覺得怪不好意思的,呵呵
前往討論版
------------------------------
健身討論版
健美大小事
健康與塑身
飲食與藥物
健美風采
健美賽事實況
健身房資訊
新聞與謠言
郵購與交易
閒話不家常(閒聊)
專欄文章
站務
| 跳頁 :
1
健身房首頁
∣
文章
∣
佈告欄BBS
∣
訓練與比賽動作
∣
資訊
∣
會員相關功能
∣
鐵克起源與聲明
∣
聯繫我們
|
Xmall購物
版權所有 All Rights Reserved
| 鐵克健身中心