| 1作者 |
 tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2004/01/23 19:37:12 |
219.91.110.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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腹肌從外觀看得出來嗎
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| 2作者 |
SURVIVAL (豬頭唷) (
) |
2004/01/23 19:44:10 |
61.230.184.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 165.5磅
發文 130
註冊 2003/2/5 下
量級 輕量級
★★
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看不太出來~在靠近胸的地方.可以微微的看到2塊而已.......
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| 3作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2004/01/23 21:23:28 |
219.91.110.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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那您的體脂應該在17-20之間
肚子除了皮下脂肪,脂肪也會藏在腹腔內內臟之間,像腸繫膜和大網膜都會儲存很多脂肪
腹腔內的脂肪是捏不起來的 這些腹腔內的脂肪有固定和保護內臟的功用
健美要求的體脂比較低
最好是能在15以下,見得到4塊以上的腹肌
胃的位置差不多就在您那兩塊腹肌之間
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| 4作者 |
s011133 (超仔) (
) |
2004/01/23 21:39:48 |
219.78.194.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 1.1磅
發文 1
註冊 2004/1/21
量級 蠅量級
☆
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聽說因14歲男性"荷以蒙"還未成熟,所以肌肉大得很慢..?
哪幾歲男性"荷以蒙"才成熟?
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| 5作者 |
SURVIVAL (豬頭唷) (
) |
2004/01/24 17:09:28 |
61.230.172.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 165.5磅
發文 130
註冊 2003/2/5 下
量級 輕量級
★★
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回答"超仔":聽說因14歲男性"荷以蒙"還未成熟,所以肌肉大得很慢..? 不會吧!
我是15雖開始練的...並不會像你說的不易練大阿!只要方法正確~營養充足~
睡眠好~應該是可以練起來的!
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