鐵克健身網Taks's BodyGYM【健康與塑身

樓主:

2004/02/19 23:00:59

202.178.167.xxx

來自台北市
磅數 394.8磅
∮本日壽星∮
發文 246
註冊 2004/2/16
量級中量級
★★★

因為健身要少量多餐,平均每3小時就要吃一餐,請問這樣腸胃會有時間休息嗎?會影響健康嗎?

回應

1作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2004/02/27 14:10:16	202.40.194.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	有些人甚至說睡了半晚要爬起來吃小許東西,以保持少吃多餐的原則. 這樣做腸胃一定24小時消化中的了,健康應該不會有影響的,因為有些地區的人一天只吃一餐,他們也沒有腸胃病死;有些地區一天五餐(早午晚加下午茶宵夜),那些人只是胖,沒有腸胃病而死(不知道和胃癌有沒有因果關係,這裡假設沒關係). 最重要的是要飲食均衡,不偏吃吧~

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