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如何鍛鍊背肌?

樓主: jasonlin(jason)( male) 2017/06/30 13:59:22 101.12.178.xxx
來自 高雄市
磅數 346磅
發文 87
註冊 2006/4/19
量級 中量級
★★★


請教前輩,如何鍛鍊背肌成倒三角形,及瘦腰?感恩!
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