| 1作者 |
 kinnnikuman (進化) (
) |
2011/03/05 23:09:02 |
114.42.169.xxx |
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來自 新北市
磅數 62.3磅
發文 57
註冊 2007/7/2 上
量級 羽量級
★☆
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是人都會生病吧…
運動前感冒似乎都要1個多星期才會好(不吃藥
現在的話五、六天就差不多好了
飲食方面也是跟平常一樣，想吃冰就吃
小感冒是有的
大感冒沒碰過
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| 2作者 |
peiru79724 (Small grace) (
) |
2011/03/05 23:14:40 |
220.143.25.xxx |
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來自 高雄市
磅數 411.7磅
發文 354
註冊 2010/3/6 下
量級 中量級
★★★
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感冒大多都是因為棉被沒蓋好
大多都是睡覺時被冷到
不管你身體多壯沒蓋好睡覺一樣都會咳嗽,
小感冒是常常
咳幾天就好了
大感冒
多年來被人傳染還是第一次
近期流行的感冒全身軟軟使不出力、頭微痛、還會持續發燒
我相信因該也有人有經驗.
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| 3作者 |
bearsbond (Bearism) (
) |
2011/03/05 23:53:50 |
61.66.9.xxx |
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來自 新北市
磅數 110.7磅
發文 183
註冊 2007/12/13
量級 羽量級
★☆
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我偶爾也有你這種情形,一年大約1~2次感冒,但我檢視
過自己感冒大都是健身完沒注意保暖,剛健身完身體其
實是處於較疲倦的狀態,這時不注意保暖真的蠻容易感
冒的!!!
不過有運動習慣的人就算感冒了...那種抵抗力也比較強
..至少我是這樣覺得啦!感冒自然好約6天,有吃感冒藥通
常隔天就好非常多~~!!!約3天左右就好了!
|
| 4作者 |
nokiss777 (小莫) (
) |
2011/03/06 00:13:15 |
124.9.203.xxx |
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來自 台南市
磅數 54.9磅
發文 78
註冊 2005/8/16
量級 雛量級
★
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版主比我好多了,我幾乎每季都會來一次感冒,不過只要休息個2天就好了,我很認同2樓所說的,運動完沒注意保暖,還有晚上睡覺不穿衣服(尤其是夏天)
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| 5作者 |
zxcxz82465 (阿人) (
) |
2011/03/06 00:25:13 |
114.42.207.xxx |
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來自 台北市
磅數 25.6磅
發文 9
註冊 2011/2/13
量級 蠅量級
☆
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我有個學妹是學生命科學系的
她有跟我說一個她老師說過的話
她老師說，男性荷爾蒙這種東西
在很久以前
人類的演化過程中
男性荷爾蒙這種東西
是會讓人的體抗力和一些激素變弱的
老師最後說
反而更man的應該會比較容易生病
但我覺得這也只是理論啦
畢竟運動完是很虛弱的
這是很重要的一點
而且還有很多因素會左右人體的機能...等
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| 6作者 |
david5519 (david) (
) |
2011/03/06 00:41:52 |
61.228.159.xxx |
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來自 新北市
磅數 763.1磅
發文 196
註冊 2005/9/8 下
量級 重量級
★★★★
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也有同感!!好像容易感冒，我也是春天很容易
我猜!!也許是運動後
身體努力修補剛剛鍛鍊的肌肉，免疫力降低
如果這時後"逞勇"，流汗又不穿衣服、不稍加注意
病毒，很容易入侵
如果是人多一點的健身房，室內又更容易.......
(大膽假設!!)
所以啦!"May the force be with you"(別太驕傲!沒啥用!)
多穿點衣服，多喝水吧!!!
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| 7作者 |
kneebroken (阿豪) (
) |
2011/03/06 09:53:04 |
124.9.102.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 115.5磅
發文 296
註冊 2010/8/1 上
量級 羽量級
★☆
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是不是因為運動過程後因為流汗後未及時更新乾衣而受風寒，除了身體抵抗力外的生活習慣要從細節去注意調整，人類應該沒那麼容易生病的（不然就不會變成地球的禍害）
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| 8作者 |
a0955900221 (雷吻) (
) |
2011/03/06 10:44:57 |
59.112.85.xxx |
|
來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★
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會感冒應該是正常現象
原因是強烈訓練會短時間讓免疫力下降
就會讓病毒有入侵機會
再來訓練強度太大也有可能會有血尿狀況
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| 9作者 |
SURVIVAL (豬頭唷) (
) |
2011/03/06 10:45:58 |
118.160.195.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 165.5磅
發文 130
註冊 2003/2/5 下
量級 輕量級
★★
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冬病夏治，夏病冬治
多注意季節的飲食，春夏養陽 秋冬養陰
吃季節產的食物，並且留意自己的體質
針對自身弱點加強，才會有好的身體
常見的通病就是夏天喝冷飲吹冷氣，又或者是吹著冷氣一邊運動？
這豈不是怪哉？ 如此增加感冒的機率
人體抵抗力跟你是否擁有強健的肌肉與否，似乎沒有直接關聯性
|
| 10作者 |
jrgang2001 (中華民國阿剛) (
) |
2011/03/06 11:12:38 |
211.20.180.xxx |
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來自 台北市
磅數 1.9磅
發文 43
註冊 2008/7/29
量級 蠅量級
☆
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本來我也常常感冒,建議一早起床一定要穿外套,運動完一定要披一件衣服,沒事多洗手去病毒,自從養成習慣之後,就不常感冒了!
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| 11作者 |
chiaoway (chiao) (
) |
2011/03/06 11:56:39 |
140.113.96.xxx |
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來自 台北市
磅數 116.7磅
發文 14
註冊 2008/7/5 下
量級 羽量級
★☆
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你是不是比較少做有氧
我一個星期2-4次
到目前已經至少5年沒感冒過連咳嗽也沒印象
平常也習慣穿短袖
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| 12作者 |
powermax (萬能麥斯) (
) |
2011/03/06 16:01:08 |
115.43.3.xxx |
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來自 高雄市
磅數 59.9磅
發文 58
註冊 2009/4/3 下
量級 雛量級
★
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我健身約一年半
我可以說我是感冒王
天氣稍微一變 我就開始打噴嚏~喉嚨痛 流鼻水了
尤其是早上起床 幾乎都會有鼻水
我真是弱雞阿
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| 13作者 |
viva_lin (動力╭♂ ) (
) |
2011/03/06 16:35:37 |
125.227.140.xxx |
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來自 新北市
磅數 41.3磅
發文 52
註冊 2009/6/28
量級 雛量級
★
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看來身體練的越壯 抵抗力卻沒有比以前來的好
也許和個人體質有關 還以為練了身體 就不怕冷不怕熱 沒想到感冒週期也跟著變長了
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| 14作者 |
bruce0517 (熊太) (
) |
2011/03/07 10:51:24 |
111.255.83.xxx |
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來自 台北市
磅數 95.7磅
發文 140
註冊 2006/9/11
量級 羽量級
★☆
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我自認也常感冒，家人朋友也覺得有在練怎會這麼常易感冒（一年2~3次吧），我先前歸納了幾個可能因素：
1. 體質：我常被蚊子關照，有此一說這樣的體質（酸性體質??）較容易感冒。我也不知正確否？
2. 健身中心冷氣通常不弱（怕大家流汗很臭吧，還是怕被說為了省電），加上又愛逞勇只穿背心。
3. 先前感冒好久沒好，過了幾天感覺沒什症狀了，但咳嗽都不會好，就這樣吃了三週的咳嗽藥也沒辦法，後來看老中醫說這是喢到（台語，不大正確的中文），就是運動又呼吸力道大冷空氣大量進入胸腔，這時才吃中藥四週解決，現在雖然好了，但每次到健身中心還是會加減咳兩聲，目前無解∼∼
4. 現在感冒病毒真的很強，記得小時候感冒就在家躺一天就好了（還不用去上學呢），現在人工作忙，很少能完全停下來休息，大部分人還是撐著工作，這樣只讓病情拖更久（也有一說台灣人吃抗生素過多∼），這應該也無解∼∼
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| 15作者 |
AKOKO (akoko) (
) |
2011/03/07 19:33:43 |
219.91.113.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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如果你每天去晨泳游室外池，持之以恆從夏天游到冬天，你就會不怕冷，冬天穿短袖....
只不過開整年的的室外池不多，而且到了冬天要跳下水的瞬間是很需要勇氣的.....
當氣溫持續下降，水溫跟著降，低於19度以下的水如果不適應的人可能會連動作都無法順利伸展開來....
至於重量訓練，基本上跟身體的恆溫機制是沒有什麼直接關係的。
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