鐵克健身網Take'sBodyGYM -[比賽]2006全國健美賽試貼一張

樓主:

wowo (wowo)( )

2006/05/21 01:45:35

61.219.36.xxx

來自桃園縣
磅數 2373.9磅
發文 574
註冊 2002/10/24
量級超重量級
★★★★★

先試貼一張看看太累了有空再來整理

回應

1作者	KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( )	2006/05/21 08:30:37	220.143.225.xxx
來自彰化縣磅數 89.8磅發文 81 註冊 2005/4/14 量級羽量級 ★☆	我也來小貼一下,青少年第2級我和潘仁義老師這次的行程都是潘老師的幫忙,感恩祝他升等順利
2作者	huangchi0426 (瘋狂Ricky) ( )	2006/05/21 21:53:01	220.129.160.xxx
來自嘉義市磅數 333.2磅發文 289 註冊 2005/5/18 量級中量級 ★★★	哈囉.. 不錯呢真的好讚喔.. 謝謝分享呢
3作者	pelldpe22 (遊子) ( )	2006/05/27 18:45:58	202.145.193.xxx
來自雲林縣磅數 94.1磅發文 188 註冊 2006/4/28 量級羽量級 ★☆	感謝兩位大大的分享, KINGLYWAY大大您的胸肌是怎麼練成的? 可以教一下嗎?
4作者	nazi122534 (納粹) ( )	2006/05/27 21:35:40	125.228.185.xxx
來自桃園縣磅數 208.6磅發文 172 註冊 2005/11/2 量級輕中量級 ★★☆	KINGLYWAY大大的胸肌跟三角頗發達!! 練的很不錯想必下了很多苦心吧有教練老師親自指導以及健身房的使用真是羨幕阿...(淚) 前臂可以在加強唷:) 即時通:foundyou414 歡迎交流^^
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5作者	bbdd3628 (bbdd3628) ( )	2006/05/30 05:09:17	59.45.163.xxx
來自大陸地區磅數 155.4磅發文 134 註冊 2004/9/13 量級輕量級 ★★	多贴一些，让我们多看看
6作者	KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( )	2006/05/30 19:23:33	218.172.19.xxx
來自彰化縣磅數 89.8磅發文 81 註冊 2005/4/14 量級羽量級 ★☆	ㄏㄏ潘老師是我大學的老師啦,不是教練XD 我是自己在學校的健身房練啦,沒有教練, 放假才會回彰化請教美力的張教練 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kenvin010&book=17 我的相簿只有貼青少年的 -------------------------- 胸肌我特別喜歡做飛鳥耶臥推並沒有特殊方法吧,而且我臥推推不重,非賽期最大只推95kg 賽期推75kg高組數高次數,胸肌有一半得份量是在做飛鳥 -------------------------- 三角我大部分練亞鈴平舉,我覺得練完三角可以緊接著練二頭,亞鈴放到最低再舉上來, 可以持續刺激前三角
7作者	KINGLYWAY (KINGLYWAY) ( )	2006/05/30 19:52:36	218.172.19.xxx
來自彰化縣磅數 89.8磅發文 81 註冊 2005/4/14 量級羽量級 ★☆	練二頭也可以順便刺激前三角,但是注意力還是要集中在二頭 (光線關係,臉黑掉了) 雙槓練胸肌也很好,不但練下胸效果好,前三角也可以順便練到在我們學校只能用飛輪的握把撮合練雙槓
8作者	woainimen (woainimen) ( )	2006/06/01 00:14:55	222.218.152.xxx
來自大陸地區磅數 100.4磅發文 113 註冊 2005/10/16 量級羽量級 ★☆	虽然照片不太清晰,但还是能feel得到选手们的劲头.
9作者	strong6210 (strong) ( )	2006/06/01 00:54:06	220.143.243.xxx
來自台北市磅數 757.1磅發文 949 註冊 2003/11/30 量級重量級 ★★★★	環境真好真羨慕若你們看到我學校重訓室就會知道為什麼我會這樣說了>< 加油吧~
10作者	jackyyan (這不是肯德基) ( )	2006/06/01 08:11:01	220.129.123.xxx
來自高雄市磅數 361.5磅發文 612 註冊 2005/9/6 下量級中量級 ★★★	我以為我看錯確實是用飛輪腳踏車作雙槓@@
11作者	ad5101463 (~新竹ㄚ翰~) ( )	2006/06/01 10:33:56	61.230.204.xxx
來自新竹縣磅數 134磅發文 200 註冊 2004/10/11 量級輕量級 ★★	青少年第一級~!!嘿嘿..^^這幾張重意ㄉ!秀一下..猴子軍團!
12作者	taiwan90051 (Leborn James) ( )	2006/06/04 19:00:28	218.163.146.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	請問一下青少年在幾歲以內...才能參加

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