鐵克健身網Take'sBodyGYM -高蛋白質與腎臟功能問題

樓主:

2011/05/03 17:21:47

115.43.30.xxx

來自高雄市
磅數 39.3磅
發文 32
註冊 2006/8/24
量級雛量級
★

在下似乎是高蛋白飲食(包含乳清)引起小便有泡沫。因此到醫院檢查。

檢查結果血液、尿液全部超級正常(但有一項尿液PCR指數微高)，醫師認為雖然目前檢驗數據來說正常，但要求我加入健保局的慢性腎臟病三個月的早期追蹤計畫，開了低蛋白飲食菜單(每公斤體重0.9克蛋白質...脂肪攝取量相對提高)。不知道各位前輩有無類似狀況?

ps. 國內醫師和營養師對於健身、高蛋白根本就是看到黑影就開槍。只會說你練肌肉幹麻(以後會鬆掉)、不要吃高蛋白飲食(以後會敗腎)云云。看醫生只要提到這些，就只有聽訓的份。
⋯⋯
囧。為什麼我的增重之路那麼坎坷。

回應

1作者	kneebroken (阿豪) ( )	2011/05/03 17:31:41	218.32.146.xxx
來自彰化縣磅數 115.5磅發文 296 註冊 2010/8/1 上量級羽量級 ★☆	這篇是第一次po嗎？
2作者	enchantee (Audi Alteram Partei) ( )	2011/05/03 18:05:10	115.43.30.xxx
來自高雄市磅數 39.3磅發文 32 註冊 2006/8/24 量級雛量級 ★	是的。有先例嗎??
3作者	qwetyu65 (鮭魚) ( )	2011/05/03 20:28:00	59.113.137.xxx
來自高雄市磅數 43.3磅發文 50 註冊 2010/6/7 下量級雛量級 ★	我記得以前好像有人有問過了~ 其實醫院檢查主要就是檢察BUN(Blood urea nitrogen 血中尿素氮)跟CRTN(Creatinine肌酸酐)濃度對一般人而言如果你的腎功能惡化那這兩個數值都有可能比較高但是對於運動員而言補充的營養品則會造成一些資料的不準確例如你補充肌酸肌酸的代謝物就是肌酸酐但是一般人身體合成的肌酸也只有2克左右但是運動員一天補充可能是5~20克都有可能那這樣一定會造成指數偏高的加上腎臟的耐受性其實蠻強的...所以我認為腎臟有問題的機率應該不這麼大有沒有可能是尿尿撞及水面產生的泡沫呢XD? 或是說水喝得不夠? 我還碰過更奇妙的~因為增重期間...吃多喝多尿多有時候有點頭昏常感覺到累就被當成糖尿病患... 結果是...增重自然會吃多因為運動量大加補品要多喝水水喝多了尿自然也多運動練太累缺氧頭昏練太兇當然累阿!! 你搞笑阿~~XD 不過板大還是要自己做決定拉~
4作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/05/03 21:21:15	111.243.16.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	恩...有人吃乳清蛋白以後肝指數從1xx變成2x? 我...真奇怪...
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5作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2011/05/03 23:20:09	220.130.228.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	國外報導正確使用高蛋白乳清對身體只有益處國內很多人並不了解所以都亂說任何東西吃多對身體都不好所以有問題多翻書找答案有時候醫生說的也不一定是對的 PS~~~TO 小呆妹妳隱藏有一段時間了喔都在忙啥有空出個聲巴~~~~~
6作者	eleji6j03 (高國綰) ( )	2011/05/04 00:33:23	111.243.16.xxx
來自新北市磅數 296.1磅發文 371 註冊 2011/3/3 上量級輕中量級 ★★☆	高蛋白質一定傷腎呀. 乳清會好很多,就是為了攝取大量蛋白質又不傷腎,所以才給癌症或者一些病患喝乳清不是嗎? 好像是什麼氮會傷腎,但是乳清可以避免這個問題. ※本文於2011/5/4 上午 12:34:50修改※
7作者	enchantee (Audi Alteram Partei) ( )	2011/05/04 00:34:29	115.43.30.xxx
來自高雄市磅數 39.3磅發文 32 註冊 2006/8/24 量級雛量級 ★	覆三樓鮭魚君：　　在下看了健保局對於「初期慢性腎臟病」的分期和定義。第一期（最輕微）定義為：　　　　　　腎功能正常，但　　　　　　有蛋白尿、血尿等腎臟損傷狀況，且　　　　　　eGFR（粗估腎絲球過濾率）值≧90 ml/min/1.73 m平方，且　　　　　　尿液PCR（protein/creatinine ratio ）值≧150 mg/gm 　　　　也就是第一期時，不管是肌酐酸、尿蛋白或腎功能都是「數值正常」的，只有尿液PCR指數(這個要用一個公式換算)是異常。就是這樣才令人無所適從。　　坦白說在下自問飲食極注意鈉鉀攝取量，蛋白質也是依據一般通行的計算採保守攝取量。但還會這樣，可能只有兩途：一就是懷疑到乳清頭上，二就是其實我的訓練量不足。但這樣吃和練，體重並沒有上下變化，所以只能猜並不是訓練的問題。（真的是我自我感覺良好？！）　　不過不管怎樣，現在只能乖乖吃營養師的低蛋白菜單了。各位雖說不用自己嚇自己，但定期檢查很重要啊！！
8作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/05/04 14:13:19	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	我覺得重點是鍛鍊強度吧... 看一堆剛練或是強度根本練不夠的朋友狂吃蛋白??. 練不夠的話.那些東西會跑去身體哪個部分.... 自己想看看吧..
9作者	sun68 (wang) ( )	2011/05/04 14:54:38	210.69.127.xxx
來自高雄市磅數 30.1磅發文 66 註冊 2011/3/10 量級雛量級 ★	像有些人說乳清蛋白的蛋白質太高比喝其他蛋白質低的飲品還要傷腎甚至說乳清蛋白喝多了，比一直吃肉類食物更傷腎。乳清蛋白其實不會傷腎，因為乳清他是可以讓人體快速吸收的蛋白質系列所以不會長時間累積在身體裡，會馬上吸收狂吃蛋白就要多多喝水，多多運動，把它轉化成身體所需的機能還可幫助降低血糖、血壓，以及膽固醇。

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