來自 新北市 磅數 320.6磅 發文 287 註冊 2011/7/24 量級 中量級 ★★★
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本人這幾個月(將近一年)鍛鍊強度一直有再加強...終於在兩個月前開始喝乳清蛋白!
當然我看過很多文章...也看過很多大大的經驗談!知道乳清蛋白只是一個營養補充不宜神話...也知道如果正餐蛋白質已經足夠也沒必要多補充....
所以那我為什麼要喝乳清?原因簡單...
1.因為外食佔了70%以上...營養一定不是很夠!
2.心理作用...說真的喝了有沒有用我也不知道...可以說是喝安慰自己的!當然有用的話最好!
3.喝爽的...這其實才是!
個人本來就愛喝奶類的東西...高強度的訓練完犒賞自己一杯香草口味的奶類品一直都是我運動的浪漫....越講越誇張了!
所以總之...個人對於口感還蠻重視的(真的是喝爽的)
之前喝過....美樂佳的高蛋白營養補充品(香草口味)這大概是最好喝的了...可惜雖然含量有乳清但是畢竟不是純乳清!所以喝過幾次後就換了!
然後換GNC買的APMLIFIED....由於當時香草口味有小包的只有這品牌,所以就買一個小包的回去喝喝看!味道...還可以!
上周換成WHEY...比APMLIFIED便宜一點!雖然大家會認為降級...但是我主要還是喝口感比較重要!(一樣是香草口味)
由於這次還是一樣沒有小包...所以我就買三磅一桶的回去了!
重點來啦...以上喝過的三種...正常泡法一樣都是一匙+240~250CC的水!但是比起來就WHEY味道比較淡。有一點點像喝牛奶+水的感覺!
不知道有沒有喝過各種品牌的大大可以說說看...這品牌比較淡是正常的嗎?
還有不知道各位大大有沒有其他推薦的...以口感為主!基本上我比較喜歡香草口味(巧克力不喜歡)
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