鐵克健身網Take'sBodyGYM -請教各位老手，瓶頸的營養品經驗

樓主:

2012/05/12 00:01:02

180.218.242.xxx

來自宜蘭縣
磅數 13磅
發文 18
註冊 2011/9/30
量級蠅量級
☆

請教各位老手，當你們遇到瓶頸時(重量或次數上不去時)，你們用過最有效的是什麼牌子的什麼營養品呢?

回應

1作者	maxsheep (誠實可靠小郎君) ( )	2012/05/12 22:29:15	111.255.94.xxx
來自台南市磅數 7.2磅發文 13 註冊 2012/2/25 量級蠅量級 ☆	飲食方面應該不是要從營養品下手吧畢竟營養品只是輔助營養品不是藥品更不是神物應該檢視自己的飲食是否均衡碳水化合物有沒有補足有沒有充分休息

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