鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品 - 關於ON的大熱量乳清蛋白(Optimum Nutrition

樓主:

2012/07/18 15:52:11

59.105.43.xxx

來自屏東縣
磅數 758.2磅
發文 54
註冊 2011/8/17
量級重量級
★★★★

之前都喝ON的純乳清蛋白(100% Whey Gold Standard，紅黑包裝)

請問一下有喝過ON大熱量乳清蛋白的人(綠黑包裝)

裡面附的湯匙原本就那麼大一個嗎
拿到以後打開來一看，湯匙超大一個
用舊的(純乳清蛋白)湯匙裝水試驗，大約是舊4:新1
而且包裝的說明是一份是兩匙，光看那個份量就飽了
請問，湯匙這樣是正常的嗎??

※本文於2012/7/18 下午 04:29:56修改※

回應

1作者	chosyu (chosyu) ( )	2012/07/18 19:40:23	59.105.43.xxx
來自屏東縣磅數 758.2磅發文 54 註冊 2011/8/17 量級重量級 ★★★★
2作者	terry119 (terry119) ( )	2012/07/19 02:15:53	219.85.142.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	那是正常的! 任何廠牌的高熱量乳清都是大湯匙而 Serious Mass 1sevring就1250大卡,50g蛋白質....根本是在養豬!! 建議一次一湯匙就好高熱量乳清原本屬於低 C/P值的營養品,一大包卻撐不到一個月就吃完高蛋白粉建議只買純乳清蛋白,和酪蛋白就好純乳清蛋白+單糖双糖,放在訓練日使用...自行調整蛋白質和碳化物比例,取代高熱量乳清酪蛋白放在睡前,或是隔餐三小時以上使用另外乳清+酪蛋白+雜糧五穀麵包,這也是一餐 <---沒時間不得已的做法要增重還是從正餐為主,才是王道以正餐為主,營養品次之正餐顧得好,你才有資格使用營養品返回水面.....繼續潛水.... ※本文於2012/7/19 上午 02:43:49修改※

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