鐵克健身網Take'sBodyGYM -自己準備的肌肉大補餐~

樓主:

2012/12/06 00:11:45

111.254.157.xxx

來自高雄市
磅數 120.9磅
發文 101
註冊 2010/7/6 下
量級輕量級
★★

我都會替自己帶水煮雞胸肉+水煮蛋+花椰菜+全麥吐司一餐的量!!
請問各位大大
你們會把這餐當做早餐來吸收還是何時呢??
我把它放在午餐2小時過後!!!
早餐反而都吃外面的

回應

1作者	midastouch (身體建築) ( )	2012/12/06 07:33:06	1.168.207.xxx
來自高雄市磅數 92.6磅發文 30 註冊 2012/8/17 量級羽量級 ★☆	哇，真的是eat clean耶!!理想的話我想每餐都吃這樣應該最好，不過這樣好像有點不人性，如果是我了話應該會選擇擺在早餐吃。
2作者	AKAEK (AKAEK) ( )	2012/12/06 22:34:29	111.254.157.xxx
來自高雄市磅數 120.9磅發文 101 註冊 2010/7/6 下量級輕量級 ★★	可是早餐我會先空腹喝乳清然後吃早餐再喝豆漿這樣早餐這一份感覺已經足夠!@@ 所以才會放在下午 PS我早餐跟中餐之間也還有一餐

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