鐵克健身網Take'sBodyGYM -BSN CELLMASS and BSN N.O-XPLODE 一問!!

樓主:

2013/01/08 15:29:29

1.172.89.xxx

來自高雄市
磅數 120.9磅
發文 101
註冊 2010/7/6 下
量級輕量級
★★

一個是訓練前
一個是訓練後
兩者都屬於肌酸
1.可以共同使用嗎?
2.許多文有提到服用肌酸數週能使肌肉纖維、含水量提高15%，指的是以上何種呢?
3.服用肌酸多喝水如果兩者能在一次的訓練前訓練後當天使用，飲水量更要提升是嗎?

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