鐵克健身網Take'sBodyGYM -想買乳清，請各位大大賜教

樓主:

2013/03/11 18:51:28

114.37.194.xxx

來自宜蘭縣
磅數 11.8磅
發文 6
註冊 2012/7/19
量級蠅量級
☆

小弟目前加入健身運動差不多1年了
目前小弟身體素質為:
172公分、61公斤、體脂肪11~12%
當前目標是繼續壯大肌肉
但眼看乳清也快見底了，所以上來問各位大大，建議小弟一下
目前小弟是喝:PVL-MUTANT-MASS (15磅)
在快喝完之際，體重也上升差不多4公斤左右，體脂肪上升3~4%
感覺功用還不錯，但熱量也滿高的，
使用量都在重訓完後，普通有氧或沒上健身房就不會喝

最近小弟有看到一款滿不錯的乳清:PVL Mutant Pro
這是否適合小弟??

小弟看"黃阿文"書上說:好的乳清需含有(L-Gluta-mine)和(ZMA)，才能防止肌肉產生異化作用
這才想到，我之前都沒有注意這些成分，導致不知該不該繼續使用之前的乳清

所以在此請教各位大大了...

※本文於2013/3/11 下午 06:55:05修改※

回應

1作者	terry119 (terry119) ( )	2013/03/12 12:12:29	219.85.33.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	感覺功用還不錯....???昏增加4%體脂肪難道有那麼開心嗎? 你要想到腹肌是否已經模糊掉了....也要考慮到日後減脂的痛苦與其花心思花錢在營養品,還不如花費在正餐良好的正餐習慣讓自己進步的速度,遠大於任何營養品難怪我看到很多人都是越練越大摳肚子越練越大!!(無論是在take網或在健身房) 這就是亂用營養品和不重視正餐的結果黃教練的書,第21章你沒用心看嗎??

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